Hoe behandel ik een overdosis vitamine A?
Een overdosis vitamine A kan optreden als een persoon gedurende een significante en aanhoudende periode ten minste tweemaal de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine A consumeert. Overdosering kan ook optreden als een extreem hoge dosis gedurende een korte periode wordt ingenomen. De beste manier om deze mogelijk ernstige overdosis te behandelen, is door te stoppen met het innemen van vitamine A-supplementen, die het lichaam helpt om na verloop van tijd de toxiciteit te verwijderen en contact op te nemen met uw arts of een gifcontrolecentrum. In ernstige gevallen kan behandeling met intraveneuze vloeistoffen nodig zijn.
Symptomen van een overdosis vitamine A zijn misselijkheid, braken, maagklachten, diarree, gewrichtspijn, slapeloosheid of slaapproblemen, verwardheid, verlies van eetlust en hoofdpijn. Als braken en diarree uitdroging veroorzaken, zijn ook intraveneuze vloeistoffen nodig om het lichaam te helpen herstellen. Een arts kan ook medicatie voorschrijven om het lichaam te helpen de toxiciteit sneller af te werpen.
Ongecontroleerd, overmatige consumptie van A-vitamines kan een droge huid en haaruitval, leverfunctieverlies, hypertensie en broze botten of gearresteerde botgroei veroorzaken. Zwangere vrouwen wordt geadviseerd hun inname van vitamine A nauwlettend te volgen, omdat grote doses zijn gekoppeld aan aangeboren afwijkingen. Een van de meest veelzeggende tekenen van een overdosis vitamine A is een gele of oranje huid, die ontstaat wanneer er teveel vitamine in het lichaam aanwezig is om efficiënt te worden opgenomen of gemetaboliseerd.
Hoewel het meestal moeilijk is om voldoende vitamine A in te nemen om vitaminevergiftiging te veroorzaken, lopen sporters met gespecialiseerde dieetregimes en mensen met anorexia nervosa en andere eetstoornissen meer risico. Als u zich zorgen maakt dat u of iemand anders een overdosis vitamine A loopt, ga dan naar een arts om andere mogelijke diagnoses uit te sluiten. Een arts kan bepalen of uw toxiciteitsniveau te hoog is en zal een behandelingskuur aanbevelen die waarschijnlijk het verminderen van uw vitamine A-inname omvat.
De vitamine A-familie omvat een grote klasse in vet oplosbare vitamines, waaronder retinol. Het komt het meest voor in natuurlijke bronnen zoals oranje fruit en groenten, vooral wortelen, en in dierlijke bronnen zoals visolie. Omdat het kan bijdragen aan een gezonde werking van het lichaam, wordt het beschouwd als een essentiële voedingsstof en is het opgenomen in veel voedingssupplementen. Het komt zo vaak voor in een gezond dieet dat veel mensen de aanbevolen dagelijkse dosering gemakkelijk overschrijden, maar weinig mensen zullen voldoende consumeren om een overdosis te veroorzaken. Er zijn zeldzame meldingen geweest van een overdosis vitamine A van mensen die levers eten - inclusief ijsbeer, zeehond en walruslever - die extreem hoge doses vitamine bevatten.
Vitaminen in de A-familie worden soms voorgeschreven - vaak in niveaus boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid - om een gezondere huid of tanden te bevorderen. Vitamine A is ook een belangrijk ingrediënt in sommige acnemedicijnen, hoewel dermatologen medicijnen die vitamine A bevatten meestal voorzichtig zijn om de patiënt te controleren op tekenen van overdosis. De vitamine is ook in verband gebracht met een gezonde oogfunctie en artsen kunnen aanbevelen dat mensen wier voeding onvoldoende kwaliteiten vetoplosbare oliën heeft, een vitamine A-supplement nemen om hun gezichtsvermogen, met name nachtzicht, te versterken; dit geldt met name voor mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen.