Jak leczyć przedawkowanie witaminy A?
Przedawkowanie witaminy A może wystąpić, jeśli dana osoba spożywa co najmniej dwukrotność zalecanej dziennej dawki witaminy A przez znaczny i długotrwały okres. Przedawkowanie może również wystąpić, jeśli w krótkim czasie spożywa się wyjątkowo wysoką dawkę. Najlepszym sposobem leczenia tego potencjalnie poważnego przedawkowania jest zaprzestanie przyjmowania suplementów witaminy A, które z czasem pomagają organizmowi pozbyć się toksyczności i skontaktować się z lekarzem lub centrum kontroli zatruć. Ciężkie przypadki mogą wymagać leczenia płynami dożylnymi.
Objawy przedawkowania witaminy A mogą obejmować nudności, wymioty, rozstrój żołądka, biegunkę, ból stawów, bezsenność lub problemy ze snem, splątanie, utratę apetytu i ból głowy. Jeśli wymioty i biegunka powodują odwodnienie, konieczne będą również płyny dożylne, aby pomóc ciału odzyskać siły. Lekarz może również przepisać leki, aby pomóc organizmowi szybciej pozbyć się toksyczności.
Pozostawione bez kontroli, nadmierne spożywanie witamin z grupy A może powodować wysuszanie skóry i wypadanie włosów, utratę funkcji wątroby, nadciśnienie i łamliwość kości lub zatrzymanie wzrostu kości. Kobietom w ciąży zaleca się uważne monitorowanie spożycia witaminy A, ponieważ duże dawki są powiązane z wadami wrodzonymi. Jednym z najbardziej znamiennych objawów przedawkowania witaminy A jest żółta lub pomarańczowa skóra, która pojawia się, gdy w organizmie jest zbyt dużo witaminy, aby można ją było skutecznie wchłonąć lub metabolizować.
Podczas gdy zazwyczaj trudno jest spożyć wystarczającą ilość witaminy A, aby spowodować zatrucie witaminami, sportowcy o specjalistycznych dietach oraz osoby z jadłowstrętem psychicznym i innymi zaburzeniami odżywiania mogą być bardziej zagrożone. Jeśli obawiasz się, że ty lub ktoś inny jest narażony na ryzyko przedawkowania witaminy A, udaj się do lekarza, aby wykluczyć inne możliwe diagnozy. Lekarz może ustalić, czy poziom toksyczności jest zbyt wysoki i zaleci leczenie, które prawdopodobnie obejmuje zmniejszenie spożycia witaminy A.
Rodzina witamin A obejmuje dużą klasę witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, w tym retinolu. Występuje najczęściej w naturalnych źródłach, takich jak pomarańczowe owoce i warzywa, zwłaszcza marchew, oraz w źródłach zwierzęcych, takich jak olej rybny. Ponieważ może przyczyniać się do zdrowego funkcjonowania organizmu, jest uważany za niezbędny składnik odżywczy i jest zawarty w wielu suplementach diety. Jest to tak powszechne w zdrowej diecie, że wiele osób łatwo przekracza zalecaną dzienną dawkę, ale niewiele osób spożyje tyle, aby spowodować przedawkowanie. Istnieją rzadkie doniesienia o przedawkowaniu witaminy A przez osoby jedzące wątróbki zwierzęce - w tym niedźwiedzia polarnego, fokę i wątrobę morsa - które zawierają wyjątkowo duże dawki witaminy.
Witaminy z rodziny A są czasami przepisywane - często w ilościach przekraczających zalecaną dzienną dawkę - w celu promowania zdrowszej skóry lub zębów. Witamina A jest również kluczowym składnikiem niektórych leków przeciwtrądzikowych, chociaż dermatolodzy przepisujący leki zawierające witaminę A zazwyczaj ostrożnie monitorują pacjenta w celu wykrycia objawów przedawkowania. Witamina jest również powiązana ze zdrowym funkcjonowaniem oka, a lekarze mogą zalecić osobom, których dieta nie ma wystarczających właściwości olejów rozpuszczonych w tłuszczach, aby wzięły suplement witaminy A w celu wzmocnienia ich wzroku, szczególnie widzenia w nocy; dotyczy to szczególnie osób stosujących dietę wegetariańską lub wegańską.