Wie behandle ich Karpaltunnel während der Schwangerschaft?

Einer der vielen Schmerzen, die bei der Schwangerschaft auftreten können, ist das Karpaltunnelsyndrom. Die gute Nachricht ist, dass das Problem in der Regel kurz nach der Lieferung des Babys verschwindet, und es gibt verschiedene Behandlungen, die in der Zwischenzeit verwendet werden können, um die Symptome zu lindern. Eine der am wenigsten invasiven Behandlungen für Karpal -Tunnelschmerzen ist die Dehnung, da das Biegen der Finger und Handgelenke den ganzen Tag über einen Teil des Drucks auf den mittleren Nerv lindern kann. Die Handgelenke sind normalerweise entzündet und schmerzen, wenn Karpaltunnel schlägt. Daher wird häufig empfohlen, eine kalte Kompresse auf den Bereich anzuwenden und Paracetamol zu nehmen. Eine weitere beliebte Behandlung für Karpaltunnel während der Schwangerschaft besteht darin, Schiene zu verwenden, damit die Handgelenke nicht so positioniert werden können, dass die Nerven die Nerven irritieren. Daher ist es oft ein effektiver Weg, die Finger, Hände und Handgelenke zu dehnenT -Karpal -Tunnelschmerzen befreit. Die Hände und Finger sollten nach hinten gebeugt und dann zur Decke erstreckt werden. Das Wackeln der Finger und das Rollen der Handgelenke hilft oft auch. Einige Patienten machen Yoga, um ihre Handfestigkeit zu erhöhen, was dazu beitragen kann, dass sie ihre Hände und Handgelenke in Positionen legen, die zu Reizungen führen.

Reduzierung der Entzündung ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Karpaltunnel während der Schwangerschaft. Eine der besten Methoden ist die Anwendung einer kalten Kompresse an die Handgelenke für etwa 10 Minuten auf einmal. Sie können eine Geleisbocke verwenden oder einfach Eiswürfel in ein Handtuch wickeln und dann die kalte Kompresse an den Innenraum der Handgelenke ein paar Mal am Tag platzieren. Ein weiteres Mittel gegen Karpaltunnel während der Schwangerschaft ist die Verwendung von Paracetamol zur Schmerzlinderung. Dies gilt als sicher während der Schwangerschaft, aber diese Behandlung sollte nur in Maßen angewendet werden. Wenden Sie sich also an Ihren Arzt, wenn Sie das Gefühl habenEED verwenden ständig Paracetamol, um den Schmerz zu kontrollieren.

Verwenden von Zahnspangen zur Immobilisierung der Handgelenke ist eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Handgelenke nicht in Positionen einsetzen, die das Karpal -Tunnel -Syndrom verschlimmern. Wenn Sie tagsüber keine Klammer tragen können, weil ein Job eine uneingeschränkte Handbewegung erfordert, können Sie sie zumindest nachts tragen. Dies ist besonders nützlich, um eine Verschlechterung des Zustands durch eine seltsame Schlafposition zu verhindern. Eine Klammer kann Sie auch daran hindern, auf Ihren Händen zu schlafen, eine Tendenz, die Karpaltunnel während der Schwangerschaft schwerer machen kann.