妊娠中に手根管トンネルを治療するにはどうすればよいですか？

妊娠で発生する可能性のある多くの痛みや痛みの1つは、手根管症候群です。良いニュースは、問題が赤ちゃんの出産後まもなく消えることであり、その間に症状を緩和するために使用できるさまざまな治療法があります。手根管痛の最も侵襲的な治療法の1つは、一日中指と手首を曲げることが神経の中央に圧力を和らげることができるため、伸びることです。手首は通常炎症を起こし、手根管が衝突すると痛みがあります。そのため、領域にコールドコンプレスを適用し、アセトアミノフェンを適度に服用することをお勧めします。妊娠中の手根管のもう1つの一般的な治療法は、スプリントを使用して、手首を神経を刺激する方法で配置できないようにすることです。

妊娠中の手根管トンネルは通常、液体保持によって引き起こされ、手で反復的な動きが悪化する可能性があります。したがって、指、手、手首を伸ばすことは、しばしばGEに効果的な方法です手根管の痛みを取り除きます。手と指を後方に曲げてから、天井に向かって伸ばす必要があります。指を揺らし、手首を転がすこともしばしば役立ちます。一部の患者は、手の強さを高めるためにヨガをします。

炎症を軽減することは、妊娠中の手根管の治療の重要な部分です。最良の方法の1つは、一度に約10分間、手首にコールドコンプレスを適用することです。ジェルアイスパックを使用するか、アイスキューブをハンドタオルに包み、1日に数回、手首の内側にコールドコンプレスを置くことができます。妊娠中の手根管のもう1つの治療法は、痛みの緩和のためにアセトアミノフェンを使用することです。これは妊娠中に安全に使用できると考えられていますが、この治療は適度に使用する必要があるため、Nを感じた場合は医師に連絡してくださいアセトアミノフェンを絶えず使用して痛みを制御するためにEed。

手首を固定するためにブレースを使用することは、手首を手首を手首を悪化させる位置に置かないようにする1つの方法です。仕事が無制限の手の動きを必要とするため、日中はブレースを着ることができない場合は、少なくとも夜はそれを着ることができます。これは、奇妙な睡眠位置を介して状態の悪化を防ぐのに特に役立ちます。ブレースはまた、妊娠中に手根管をより深刻にする可能性のある傾向があなたの手で寝ることを防ぐことができます。