妊娠中の手根管の治療方法

妊娠で発生する可能性のある多くの痛みや痛みの1つは、手根管症候群です。 幸いなことに、問題は通常、出産後すぐに消えてしまい、症状を緩和するためにその間に使用できるさまざまな治療法があります。 手根管痛の最も侵襲性の低い治療法の1つはストレッチです。1日を通して指と手首を曲げることにより、正中神経への圧力をある程度軽減できるからです。 手首は通常、手根管が痛むときに炎症を起こし痛みを伴うため、冷湿布をその部位に当てて適度にアセトアミノフェンを服用することをお勧めします。 妊娠中の手根管のもう1つの一般的な治療法は、スプリントを使用して、手首が神経を刺激するように配置できないようにすることです。

妊娠中の手根管は通常、体液貯留によって引き起こされますが、手で繰り返し運動させると問題が悪化する可能性があります。 したがって、手、手、手首を伸ばすことは、しばしば手根管の痛みを取り除く効果的な方法です。 手と指を後ろに曲げてから、天井に向かって伸ばします。 多くの場合、指を振って手首を回転させることも役立ちます。 一部の患者は、手の強さを高めるためにヨガを行います。これにより、手や手首が刺激を引き起こす位置に置かれるのを防ぐことができます。

妊娠中の手根管の治療において、炎症を軽減することは重要な部分です。 最良の方法の1つは、一度に約10分間手首に冷湿布を当てることです。 ジェルアイスパックを使用するか、アイスキューブをハンドタオルで包んでから、1日に数回、手首の内側に冷湿布を置きます。 妊娠中の手根管のもう一つの治療法は、痛みを和らげるためにアセトアミノフェンを使用することです。 これは妊娠中に使用しても安全であると考えられていますが、この治療は適度にのみ使用する必要があるため、痛みを抑えるためにアセトアミノフェンを絶えず使用する必要があると感じた場合は医師に連絡してください。

手首を固定するためにブレースを使用することは、手根管症候群を悪化させる位置に手首を置かないようにする1つの方法です。 仕事で手の動きを制限する必要がないため、日中に装具を着用できない場合は、少なくとも夜間に装具を着用できます。 これは、奇妙な睡眠姿勢による状態の悪化を防ぐのに特に役立ちます。 装具はまた、手で寝ることを防ぐことができます。これは、妊娠中の手根管をより重度にする傾向があります。