Wie effektiv ist Ribose für Fibromyalgie?

Ribose, auch D-Ribose genannt, ist eine Art Zucker, der im menschlichen Gewebe vorkommt.Der menschliche Körper stellt Ribose aus Nahrung her und nutzt sie als Energiequelle.Als Nahrungsergänzung wurde gezeigt, dass es wirksam ist, einige Symptome von Fibromyalgie wie Muskelermüdung zu verbessern.Es hat sich auch als wirksam erwiesen, die Gesamtenergie und MDASH zu steigern.Es wird oft von gesunden Athleten verwendet, um Leistung und Ausdauer zu verbessern.Erste Studien zur Wirksamkeit von Ribose bei Fibromyalgie deuten darauf hin, dass viele Patienten auch verbesserte Schlafmuster und verringerte Schmerzen haben.

Viele Symptome der Fibromyalgie werden durch die Bodys -Zellen verursacht, die Energie nicht metabolisieren können.Studien zeigen, dass die Muskeln bei Fibromyalgie -Patienten die anaerobe Schwelle schneller als gesunde Muskeln treffen und daher weniger in der Lage sind, die Phosphat -Metaboliten von Bodys zu nutzen.Dies kann zu Muskelermüdung und insgesamt niedrigeren Energieniveaus führen.Ribose hat sich als wirksam erwiesen, um die Fähigkeit der Bodys -Zellen zu erhöhen, Energie zu synthetisieren, und zeigt vielversprechende Ergebnisse, um viele Symptome von Fibromyalgie zu erleichtern, sowie die schwächenden Symptome eines chronischen Müdigkeitssyndroms.

Patienten, die Ribose für Fibromyalgie verwendenErhöhung des Energieniveaus, was nicht überrascht ist, da Ribose ein Energielieferant ist.Patienten haben jedoch auch eine Verringerung der schmerzhaften Symptome der Krankheit berichtet.Eine allgemeine Verbesserung der Schlafmuster kann auch die Einnahme von Ribose für Fibromyalgie sein.

Studien zeigen, dass Ribose die schmerzenden Muskeln und die Steifheit, die häufig mit Fibromyalgie verbunden ist, wirksam reduziert.Durch die Bereitstellung von mehr Energie und den Bodys -Muskelzellen, diese Energie besser zu metabolisieren, hilft Ribose, Fibromyalgie -Patienten eine bessere Muskelleistung zu erleben.Mit weniger Schmerzen, Krämpfe und Steifheit kann der Körper besser in der Lage sein, einen vollen Schlaf zu erzielen.

Ribose wird typischerweise als Nahrungsergänzung in Pulver- oder Kapselform verkauft.Labortests haben gezeigt, dass die Ergänzung in Höhe von bis zu etwa 60 Gramm oder 600 mg pro Tag sicher ist.Testpatienten in der vorläufigen Studie zeigten positive Ergebnisse bei der Einnahme von nur 5 Gramm oder 50 mg pro Tag.

Obwohl die Nebenwirkungen der Einnahme von Ribose für Fibromyalgie typischerweise selten und mild sind, wurden einige berichtet.Patienten, die empfohlene Dosierungen einnehmen, haben solche Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, niedrige Blutzucker und Kopfschmerzen berichtet.Es gibt keine Studien zu den Langzeiteffekten der Verwendung von Ribose für Fibroymyalgie, und Patienten, die Ribose ausprobieren möchten, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie ein Behandlungsschema beginnen.