Wie effektiv ist Ribose für Fibromyalgie?

Ribose, auch D-Ribose genannt, ist eine Art Zucker, der im menschlichen Gewebe vorkommt. Der menschliche Körper stellt Ribose aus Nahrung her und nutzt sie als Energiequelle. Als Nahrungsergänzung wurde gezeigt, dass es wirksam ist, einige Symptome von Fibromyalgie wie Muskelermüdung zu verbessern. Es hat sich auch als wirksam bei der Steigerung des Gesamtenergieniveaus erwiesen - es wird häufig von gesunden Sportlern verwendet, um die Leistung und Ausdauer zu verbessern. Erste Studien zur Wirksamkeit von Ribose bei Fibromyalgie deuten darauf hin, dass viele Patienten auch verbesserte Schlafmuster und verringerte Schmerzen haben.

Viele Symptome von Fibromyalgie werden durch die Körperzellen verursacht, die Energie nicht metabolisieren können. Studien zeigen, dass die Muskeln bei Fibromyalgie -Patienten die anaeroben Schwelle schneller als gesunde Muskeln erreichen und somit weniger in der Lage sind, die Phosphatmetaboliten des Körpers zu nutzen. Dies kann zu Muskelermüdung und insgesamt niedrigeren Energieniveaus führen. Ribose hat sich als wirksam erwiesen, um die Fähigkeit zu erhöhen oF Die Zellen des Körpers zur Synthese von Energie und zeigen vielversprechende Ergebnisse, um viele Symptome von Fibromyalgie sowie die schwächenden Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms zu erleichtern.

Patienten, die Ribose für Fibromyalgie verwenden, haben einen Anstieg des Energieniveaus berichtet, was angesichts der Tatsache, dass Ribose ein Energielieferant ist. Patienten haben jedoch auch eine Verringerung der schmerzhaften Symptome der Krankheit berichtet. Eine allgemeine Verbesserung der Schlafmuster kann auch die Einnahme von Ribose für Fibromyalgie sein.

Studien zeigen, dass Ribose die schmerzenden Muskeln und die Steifheit, die häufig mit Fibromyalgie verbunden ist, wirksam reduziert. Ribose hilft, dass Ribose mehr Energie liefert und den Muskeldarmen des Körpers hilft, diese Energie besser zu metabolisieren, und hilft Fibromyalgie -Patienten, die muskelnde Leistung besser zu erleben. Mit weniger Schmerzen, Krämpfen und Steifheit ist der Körper besser in der LageIch habe einen vollen Schlaf.

Ribose wird typischerweise als Nahrungsergänzung in Pulver- oder Kapselform verkauft. Labortests haben gezeigt, dass die Ergänzung in Höhe von bis zu etwa 60 Gramm oder 600 mg pro Tag sicher ist. Testpatienten in der vorläufigen Studie zeigten positive Ergebnisse, während nur 5 Gramm oder 50 mg pro Tag eingenommen wurden.

Obwohl Nebenwirkungen der Ribose für Fibromyalgie typischerweise selten und mild sind, wurden einige berichtet. Patienten, die empfohlene Dosierungen einnehmen, berichteten über Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, niedrige Blutzucker und Kopfschmerzen. Es gibt keine Studien zu den Langzeiteffekten der Verwendung von Ribose für Fibroymyalgie, und Patienten, die Ribose ausprobieren möchten, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie ein Behandlungsschema beginnen.