Wie effektiv ist Ribose bei Fibromyalgie?

Ribose, auch D-Ribose genannt, ist eine Zuckerart, die im menschlichen Gewebe vorkommt. Der menschliche Körper macht aus der Nahrung Ribose und nutzt sie als Energiequelle. Als Nahrungsergänzungsmittel hat sich gezeigt, dass es einige Symptome von Fibromyalgie, wie Muskelermüdung, wirksam lindert. Es hat sich auch bei der Steigerung des Gesamtenergieniveaus als wirksam erwiesen - es wird häufig von gesunden Sportlern verwendet, um die Leistung und Ausdauer zu verbessern. Erste Studien zur Wirksamkeit von Ribose bei Fibromyalgie zeigen, dass viele Patienten auch ein verbessertes Schlafmuster und weniger Schmerzen haben.

Viele Symptome von Fibromyalgie werden dadurch verursacht, dass die Körperzellen nicht in der Lage sind, Energie zu metabolisieren. Studien zeigen, dass die Muskeln von Fibromyalgie-Patienten die anaerobe Schwelle schneller erreichen als gesunde Muskeln und daher die Phosphatmetaboliten des Körpers weniger gut nutzen können. Dies kann zu Muskelermüdung und insgesamt niedrigeren Energieniveaus führen. Ribose hat sich bei der Steigerung der Fähigkeit der Körperzellen zur Energieerzeugung als wirksam erwiesen und zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Linderung vieler Symptome von Fibromyalgie sowie der schwächenden Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms.

Patienten, die Ribose gegen Fibromyalgie anwenden, berichten von einem Anstieg des Energieniveaus, was angesichts der Tatsache, dass Ribose ein Energielieferant ist, nicht überraschend ist. Die Patienten berichteten jedoch auch über eine Verringerung der schmerzhaften Symptome der Krankheit. Eine allgemeine Verbesserung des Schlafmusters kann auch ein Vorteil der Einnahme von Ribose bei Fibromyalgie sein.

Studien zeigen, dass Ribose die schmerzenden Muskeln und die Steifheit, die häufig mit Fibromyalgie verbunden sind, wirksam lindert. Indem Ribose mehr Energie liefert und den Muskelzellen des Körpers hilft, diese Energie besser zu verstoffwechseln, hilft es Fibromyalgie-Patienten, eine bessere Gesamtmuskelleistung zu erzielen. Mit weniger Schmerzen, Krämpfen und Steifheit kann der Körper besser schlafen.

Ribose wird typischerweise als Nahrungsergänzungsmittel in Pulver- oder Kapselform verkauft. Labortests haben gezeigt, dass die Nahrungsergänzung bei Konzentrationen von bis zu etwa 60 Gramm oder 600 mg pro Tag sicher ist. Testpatienten in der Vorstudie zeigten positive Ergebnisse, wenn sie nur 5 Gramm oder 50 mg pro Tag einnahmen.

Obwohl Nebenwirkungen der Einnahme von Ribose bei Fibromyalgie typischerweise selten und mild sind, wurde über einige berichtet. Patienten, die die empfohlenen Dosierungen einnehmen, haben von Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, niedrigem Blutzuckerspiegel und Kopfschmerzen berichtet. Es gibt keine Studien zu den Langzeitwirkungen der Anwendung von Ribose bei Fibroymyalgie. Patienten, die Ribose ausprobieren möchten, sollten vor Beginn eines Behandlungsschemas einen Arzt konsultieren.