Hvor effektiv er ribose for fibromyalgi?

Ribose, også kalt D-ribose, er en type sukker som finnes i humant vev.Menneskekroppen lager ribose fra mat og bruker den som en energikilde.Som et ernæringstilskudd har det vist seg å være effektivt til å forbedre noen symptomer på fibromyalgi, for eksempel muskeltretthet.Det har også vist seg effektivt for å øke det samlede energinivået og mdash;Det brukes ofte av sunne idrettsutøvere for å forbedre ytelsen og utholdenheten.Innledende studier på effektiviteten av ribose for fibromyalgi indikerer at mange pasienter også opplever forbedrede søvnmønstre og redusert smerter.

Mange symptomer på fibromyalgi er forårsaket av at kroppscellene ikke er i stand til å metabolisere energi.Studier viser at musklene hos fibromyalgi -pasienter treffer den anaerobe terskelen raskere enn sunne muskler og dermed er mindre i stand til å benytte seg av kroppens fosfatmetabolitter;Dette kan føre til muskeltretthet og generelle lavere energinivåer.Ribose har vist seg å være effektiv til å øke kroppens cellers evne til å syntetisere energi og viser lovende resultater i å lindre mange symptomer på fibromyalgi så vel som de svekkende symptomene på kronisk utmattelsessyndrom.

pasienter som bruker ribose for fibromyalgi har rapportert enØkning i energinivået, noe som ikke er noen overraskelse gitt at ribose er en energileverandør.Pasienter har imidlertid rapportert en reduksjon i de smertefulle symptomene på sykdommen.En generell forbedring i søvnmønstre kan også være en fordel med å ta ribose for fibromyalgi.

Studier viser at ribose er effektivt for å redusere de verkende musklene og stivheten ofte assosiert med fibromyalgi.Ved å levere mer energi og hjelpe kroppens muskulære celler til bedre metabolisere den energien, hjelper Ribose fibromyalgi -pasienter med bedre generell muskelytelse;Med mindre smerter, kramper og stivhet, er kroppen bedre i stand til å oppnå en full natts søvn.

Ribose selges vanligvis som et ernæringstilskudd i pulver eller kapselform.Laboratorietesting har vist at tillegget er trygt på nivåer opp til omtrent 60 gram, eller 600 mg per dag.Testpasienter i den foreløpige studien viste positive resultater mens de tok bare 5 gram, eller 50 mg, per dag.

Selv om bivirkninger av å ta ribose for fibromyalgi er typisk sjeldne og milde, er det rapportert om.Pasienter som tar anbefalte doser har rapportert slike bivirkninger som kvalme, diaré, lavt blodsukkernivå og hodepine.Det er ingen studier på langsiktige effekter av bruk av ribose for fibroymyalgi, og pasienter som ønsker å prøve ribose, bør konsultere legen sin før du begynner på et behandlingsregime.