Hoe effectief is ribose voor fibromyalgie?

Ribose, ook wel D-ribose genoemd, is een type suiker dat wordt aangetroffen in menselijk weefsel. Het menselijk lichaam maakt ribose uit voedsel en gebruikt het als een energiebron. Als voedingssupplement is aangetoond dat het effectief is bij het verbeteren van sommige symptomen van fibromyalgie, zoals spiervermoeidheid. Het is ook effectief gebleken bij het verhogen van de algehele energieniveaus - het wordt vaak gebruikt door gezonde atleten om de prestaties en uithoudingsvermogen te verbeteren. Eerste studies naar de effectiviteit van ribose voor fibromyalgie geven aan dat veel patiënten ook verbeterde slaappatronen en verminderde pijn ervaren.

Veel symptomen van fibromyalgie worden veroorzaakt doordat de cellen van het lichaam niet in staat zijn om energie te metaboliseren. Studies tonen aan dat de spieren bij fibromyalgie -patiënten sneller op de anaërobe drempel dan gezonde spieren raken en dus minder in staat zijn om de fosfaatmetabolieten van het lichaam te gebruiken; Dit kan leiden tot spiervermoeidheid en algehele lagere energieniveaus. Ribose heeft bewezen effectief te zijn in het vergroten van het vermogen oF de cellen van het lichaam om energie te synthetiseren en toont veelbelovende resultaten in het verlichten van vele symptomen van fibromyalgie, evenals de slopende symptomen van het chronische vermoeidheidssyndroom.

Patiënten die Ribose gebruiken voor fibromyalgie hebben een toename van de energieniveaus gemeld, wat geen verrassing is, aangezien Ribose een energieleverancier is. Patiënten hebben echter ook een vermindering van de pijnlijke symptomen van de ziekte gemeld. Een algehele verbetering van slaappatronen kan ook een voordeel zijn van het nemen van ribose voor fibromyalgie.

Studies tonen aan dat ribose effectief is bij het verminderen van de pijnspieren en stijfheid die vaak geassocieerd is met fibromyalgie. Door meer energie te leveren en de spiercellen van het lichaam te helpen om die energie beter te metaboliseren, helpt Ribose fibromyalgie -patiënten een betere algehele spierprestaties te ervaren; Met minder pijn, krampen en stijfheid is het lichaam beter in staatVe een volledige nachtrust.

Ribose wordt meestal verkocht als een voedingssupplement in poeder- of capsulevorm. Laboratoriumtests hebben aangetoond dat het supplement veilig is op niveaus tot ongeveer 60 gram of 600 mg per dag. Testpatiënten in de voorlopige studie vertoonden positieve resultaten terwijl ze slechts 5 gram of 50 mg per dag innamen.

Hoewel bijwerkingen van het nemen van ribose voor fibromyalgie typisch zeldzaam en mild zijn, zijn sommige gemeld. Patiënten die aanbevolen doseringen gebruikten, hebben bijwerkingen gemeld als misselijkheid, diarree, lage bloedsuikers en hoofdpijn. Er zijn geen studies naar de langetermijneffecten van het gebruik van ribose voor fibroymyalgie, en patiënten die Ribose willen proberen, moeten hun arts raadplegen voordat ze met een behandelingsregime beginnen.