Hoe effectief is ribose voor fibromyalgie?

Ribose, ook wel D-ribose genoemd, is een soort suiker die wordt aangetroffen in menselijk weefsel. Het menselijk lichaam maakt ribose uit voedsel en gebruikt het als energiebron. Als voedingssupplement is aangetoond dat het effectief is bij het verbeteren van sommige symptomen van fibromyalgie, zoals spiervermoeidheid. Het is ook effectief gebleken bij het verhogen van het totale energieniveau - het wordt vaak gebruikt door gezonde atleten om de prestaties en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Eerste onderzoeken naar de effectiviteit van ribose voor fibromyalgie geven aan dat veel patiënten ook verbeterde slaappatronen en verminderde pijn ervaren.

Veel symptomen van fibromyalgie worden veroorzaakt doordat de lichaamscellen geen energie kunnen metaboliseren. Studies tonen aan dat de spieren bij fibromyalgie-patiënten sneller de anaërobe drempel bereiken dan gezonde spieren en dus minder in staat zijn om gebruik te maken van de fosfaatmetabolieten van het lichaam; dit kan spiervermoeidheid en algehele lagere energieniveaus tot gevolg hebben. Ribose heeft bewezen effectief te zijn in het vergroten van het vermogen van de lichaamscellen om energie te synthetiseren en vertoont veelbelovende resultaten bij het verlichten van veel symptomen van fibromyalgie en de slopende symptomen van chronisch vermoeidheidssyndroom.

Patiënten die ribose gebruiken voor fibromyalgie hebben een toename in energieniveaus gemeld, wat geen verrassing is gezien het feit dat ribose een energieleverancier is. Patiënten hebben echter ook een vermindering van de pijnlijke symptomen van de ziekte gemeld. Een algemene verbetering van slaappatronen kan ook een voordeel zijn van het nemen van ribose voor fibromyalgie.

Studies tonen aan dat ribose effectief is bij het verminderen van de pijnlijke spieren en stijfheid die vaak worden geassocieerd met fibromyalgie. Door meer energie te leveren en de spiercellen van het lichaam te helpen die energie beter te metaboliseren, helpt ribose fibromyalgie-patiënten betere algehele spierprestaties te ervaren; met minder pijn, krampen en stijfheid is het lichaam beter in staat om een ​​volledige nachtrust te bereiken.

Ribose wordt meestal verkocht als een voedingssupplement in poeder- of capsulevorm. Laboratoriumtests hebben aangetoond dat het supplement veilig is in gehalten tot ongeveer 60 gram of 600 mg per dag. Testpatiënten in het vooronderzoek lieten positieve resultaten zien terwijl ze slechts 5 gram of 50 mg per dag namen.

Hoewel bijwerkingen van ribose voor fibromyalgie doorgaans zeldzaam en mild zijn, zijn er enkele gemeld. Patiënten die aanbevolen doseringen gebruiken, hebben dergelijke bijwerkingen gemeld zoals misselijkheid, diarree, lage bloedsuikerspiegels en hoofdpijn. Er zijn geen studies naar de langetermijneffecten van het gebruik van ribose voor fibroymyalgie, en patiënten die ribose willen proberen, moeten hun arts raadplegen voordat ze met een behandelingsregime beginnen.