Jak efektivní je ribóza pro fibromyalgii?

ribóza, také nazývaná d-ribóza, je typ cukru, který se nachází v lidské tkáni. Lidské tělo vyrábí ribózu z jídla a využívá ji jako zdroj energie. Jako doplněk výživy se ukázalo, že je účinný při zlepšování některých příznaků fibromyalgie, jako je únava svalů. Ukázalo se také, že je účinná při zvyšování celkové hladiny energie - zdravé sportovci ji často používají ke zlepšení výkonu a vytrvalosti. Počáteční studie o účinnosti ribózy pro fibromyalgii naznačují, že mnoho pacientů také zažívá zlepšené vzorce spánku a sníženou bolest.

Mnoho příznaků fibromyalgie je způsobeno tím, že buňky těla nejsou schopny metabolizovat energii. Studie ukazují, že svaly u pacientů s fibromyalgií zasáhly anaerobní prahovou hodnotu rychleji než zdravé svaly, a proto jsou méně schopny využít metabolity fosfátu těla; To může mít za následek únavu svalů a celkovou nižší hladinu energie. Ribóza se ukázala jako účinná při zvyšování schopnosti of buňky těla pro syntetizaci energie a vykazuje slibné výsledky k uvolnění mnoha příznaků fibromyalgie a také vysilující příznaky syndromu chronické únavy.

Pacienti, kteří používají ribózu pro fibromyalgii, uvedli zvýšení hladin energie, což není žádným překvapením, protože Ribóza je dodavatelem energie. Pacienti však také uvedli snížení bolestivých příznaků onemocnění. Celkové zlepšení vzorců spánku může být také výhodou při užívání ribózy pro fibromyalgii.

Studie

ukazují, že ribóza je účinná při snižování bochavých svalů a tuhosti často spojené s fibromyalgií. Ribóza tím, že dodává více energie více energie a pomáhám svalovým buňkám těla k lepší metabolizaci této energie, pomáhá pacientům s fibromyalgií zažívat lepší celkový výkon svalů; S menší bolestí, křečím a ztuhnutím je tělo lépe schopnéVe spánku celé noci.

Ribóza se obvykle prodává jako doplněk nutričního ve formě prášku nebo tobolek. Laboratorní testování ukázalo, že doplněk je bezpečný na úrovních až asi 60 gramů nebo 600 mg za den. Testovací pacienti v předběžné studii prokázali pozitivní výsledky, zatímco berou pouze 5 gramů nebo 50 mg za den.

Ačkoli vedlejší účinky užívání ribózy pro fibromyalgii jsou obvykle vzácné a mírné, některé byly hlášeny. Pacienti, kteří užívají doporučené dávky, hlásili takové vedlejší účinky, jako je nevolnost, průjem, hladina cukru v nízké hlavě a bolest hlavy. Neexistují žádné studie o dlouhodobých účincích používání ribózy pro fibroymyalgii a pacienti, kteří si chtějí vyzkoušet ribózu, by se měli před zahájením jakéhokoli léčebného režimu poradit s jejich lékařem.