Jak skuteczna jest ryboza na fibromialgię?

Ryboza, zwana także D-rybozą, jest rodzajem cukru występującym w tkance ludzkiej. Ciało ludzkie wytwarza rybozę z pożywienia i wykorzystuje ją jako źródło energii. Wykazano, że jako suplement diety skutecznie łagodzi niektóre objawy fibromialgii, takie jak zmęczenie mięśni. Okazał się także skuteczny w podnoszeniu ogólnego poziomu energii - często jest stosowany przez zdrowych sportowców w celu poprawy wydajności i wytrzymałości. Wstępne badania skuteczności rybozy w leczeniu fibromialgii wskazują, że wielu pacjentów doświadcza również poprawy snu i zmniejszenia bólu.

Wiele objawów fibromialgii jest spowodowanych niezdolnością komórek organizmu do metabolizowania energii. Badania pokazują, że mięśnie u pacjentów z fibromialgią uderzają w próg beztlenowy szybciej niż zdrowe mięśnie, a zatem są mniej zdolne do korzystania z metabolitów fosforanów w organizmie; może to powodować zmęczenie mięśni i ogólnie niższe poziomy energii. Ryboza okazała się skuteczna w zwiększaniu zdolności komórek organizmu do syntezy energii i wykazuje obiecujące wyniki w łagodzeniu wielu objawów fibromialgii, a także osłabiających objawów zespołu chronicznego zmęczenia.

Pacjenci stosujący rybozę w fibromialgii zgłaszali wzrost poziomu energii, co nie jest zaskoczeniem, biorąc pod uwagę, że ryboza jest dostawcą energii. Jednak pacjenci zgłaszali również zmniejszenie bolesnych objawów choroby. Ogólna poprawa wzorców snu może być również korzystna z przyjmowania rybozy na fibromialgię.

Badania pokazują, że ryboza skutecznie zmniejsza obolałe mięśnie i sztywność często związaną z fibromialgią. Dostarczając więcej energii i pomagając komórkom mięśniowym w lepszym metabolizowaniu tej energii, ryboza pomaga pacjentom z fibromialgią odczuwać lepszą ogólną wydajność mięśni; przy mniejszym bólu, skurczach i sztywności ciało lepiej osiąga pełny sen.

Ryboza jest zazwyczaj sprzedawana jako suplement diety w postaci proszku lub kapsułek. Testy laboratoryjne wykazały, że suplement jest bezpieczny na poziomach do około 60 gramów lub 600 mg dziennie. Badani pacjenci we wstępnym badaniu wykazali pozytywne wyniki przy przyjmowaniu zaledwie 5 gramów lub 50 mg dziennie.

Chociaż skutki uboczne przyjmowania rybozy na fibromialgię są zwykle rzadkie i łagodne, niektóre z nich zostały zgłoszone. Pacjenci przyjmujący zalecane dawki zgłaszali takie działania niepożądane, jak nudności, biegunka, niski poziom cukru we krwi i ból głowy. Nie ma badań dotyczących długoterminowego wpływu stosowania rybozy na zwłóknienie mięśni, a pacjenci pragnący spróbować rybozy powinni skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek schematu leczenia.