섬유 근육통에 대한 리보스는 얼마나 효과적입니까?

D- 리보스라고도하는 리보스는 인간 조직에서 발견되는 설탕의 한 유형입니다. 인체는 음식에서 리보스를 만들어 에너지 원으로 활용합니다. 영양 보충제로서 근육 피로와 같은 섬유 근육통의 증상을 개선하는 데 효과적 인 것으로 나타났습니다. 또한 전반적인 에너지 수준을 높이는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 종종 건강한 운동 선수가 성능과 내구성을 향상시키는 데 사용합니다. 섬유 근육통에 대한 리보스의 효과에 대한 초기 연구에 따르면 많은 환자들도 개선 된 수면 패턴과 통증 감소를 경험합니다.

섬유 근육통의 많은 증상은 신체의 세포가 에너지를 대사 할 수 없기 때문에 발생합니다. 연구에 따르면 섬유 근육통 환자의 근육은 건강한 근육보다 혐기성 역치에 더 빨리 도달하므로 신체의 인산염 대사 산물을 사용할 수 없습니다. 이것은 근육 피로와 전반적인 낮은 에너지 수준을 초래할 수 있습니다. 리보스는 신체 세포가 에너지를 합성하는 능력을 향상시키는 데 효과적인 것으로 입증되었으며, 섬유 근육통의 많은 증상 및 만성 피로 증후군의 쇠약 증상을 완화시키는 유망한 결과를 보이고있다.

섬유 근육통에 리보스를 사용하는 환자는 에너지 수준이 증가한 것으로보고했는데, 이는 리보스가 에너지 공급 업체라는 점을 감안할 때 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 환자는 질병의 고통스러운 증상도 감소한다고보고했습니다. 수면 패턴의 전반적인 개선은 또한 섬유 근육통에 대한 리보스 복용의 이점이 될 수 있습니다.

연구에 따르면 리보오스는 종종 섬유 근육통과 관련된 통증 근육과 강성을 줄이는 데 효과적입니다. 리보스는 더 많은 에너지를 공급하고 신체의 근육 세포가 그 에너지를 더 잘 대사하도록 도와줌으로써 섬유 근육통 환자가 전반적인 근육 성능을 향상시키는 데 도움을줍니다. 통증, 경련 및 뻣뻣함이 적 으면 몸이 밤새 잠을 잘 수 있습니다.

리보스는 전형적으로 분말 또는 캡슐 형태의 영양 보충제로서 판매된다. 실험실 테스트 결과 보충제는 하루 최대 약 60 그램 (600mg) 수준에서 안전합니다. 예비 연구의 테스트 환자는 하루에 5 그램 또는 50mg을 복용하는 동안 긍정적 인 결과를 나타 냈습니다.

섬유 근육통에 대한 리보스 복용의 부작용은 일반적으로 드물고 경미하지만 일부는보고되었습니다. 권장 복용량을 복용 한 환자는 구역, 설사, 저혈당 및 두통과 같은 부작용이보고되었습니다. fibroymyalgia에 ribose를 사용하는 장기 효과에 대한 연구는 없으며, ribose를 시도하려는 환자는 치료 요법을 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다.