Was sind Selbsthilfsprogramme?

Personen, die Schwierigkeiten haben, mit Krankheiten, psychischen Erkrankungen, Körperverletzungen oder emotionaler Belastung umzugehen, versuchen oft, ihre Kämpfe durch die Umsetzung von Selbsthilfsprogrammen zu überwinden. Es gibt viele verschiedene Arten von Selbsthilfsprogrammen, die den Menschen die Motivation und Werkzeuge bieten, die sie benötigen, um die verschiedenen geistigen und körperlichen Zustände zu erobern, die Probleme in ihrem Leben verursachen. Einzelpersonen wenden sich häufig an Selbsthilfebücher, Audiobänder, Lehrvideos und Online-Websites, die für ein gesundes, glückliches Leben fördern sollen. Viele Psychologen und Ärzte glauben, dass solche Programme für Personen, die ihre Lebensqualität einfach verbessert haben, sehr vorteilhaft sein können, obwohl sie normalerweise empfehlen, dass Menschen mit chronischen oder schwächenden Bedingungen professionelle Hilfe suchen. Ein Buch, Video, Klebeband oderDie Website beginnt normalerweise mit einer Einführung, die die Grundlagen des Programms umreißt, Begriffe und Konzepte definiert und die Anforderungen an den Erfolg erläutert. Ein Programm könnte Menschen über Meditationstechniken, physische Aufgaben und schriftliche oder mündliche Übungen anweisen, die ihnen helfen können, ihre Probleme zu identifizieren und zu überwinden. Die Veröffentlichung kann auch zusätzliche Ressourcen und Informationen zu den verfügbaren klinischen Hilfe- und Support -Gruppen enthalten. Die Mehrheit der Selbsthilfeprogramme hat das Endziel, die Menschen zu erkennen, dass sie die Macht haben, positive Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen, solange sie die richtigen Werkzeuge und Motivation dazu haben.

Selbsthilfsprogramme können sehr allgemeine Ratschläge geben, wie man besser lebt und gute Entscheidungen trifft, oder sie können auf bestimmte mentale oder physische Bedingungen ausgerichtet sein. Es gibt Hunderte von Selbsthilfebüchern und Tutorials, um Menschen zu helfen, Gattungen zu verwaltenl Probleme wie Stress, Angst, mangelnde Motivation, finanzielle Probleme und Fettleibigkeit. Spezialisiertere Themen, die von einigen Selbsthilfsprogrammen behandelt werden, sind Alkoholismus, klinische Depression, Schizophrenie und Krebs. Eine Person, die an psychischen Erkrankungen oder körperlichen Einschränkungen leidet

Während Fachleute Selbsthilfe als ein gültiges Mittel zur Bewältigung persönlicher Probleme betrachten, glauben viele Psychologen, dass Personen mit großen Themen Experten konsultieren sollten, bevor sie versuchen, sie selbst zu bewältigen. Die Informationen und Anweisungen in Selbsthilfepublikationen können persönliche Prüfungen und Bewertungen durch geschulte Ärzte und psychische Gesundheitspersonal nicht ersetzen. Einzelpersonen können in der Lage sein, die Werkzeuge zu kombinieren, die durch Selbsthilfsprogramme mit Medikamenten und Therapie gelernt werden, um sinnvolle, angenehme und gesunde Lebensstile zu verfolgen.