Was sind die Vorteile von Biofeedback für ADD?

Zu den Vorteilen von Biofeedback bei Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADS) zählen geringere Unruhe, verbesserte Konzentration und eine bessere Kontrolle des impulsiven Verhaltens. Biofeedback ist eine konzentrierte Technik, mit der Sie die mentale Kontrolle über verschiedene physische Prozesse wie Atemfrequenz, Herzschlag und sogar Gehirnwellenmuster erlangen können. Menschen, die Biofeedback gegen ADS ausprobieren, tun dies häufig als Alternative zur Einnahme von Medikamenten gegen diese Krankheit. Aufgrund der Nebenwirkungen solcher Arzneimittel ist die Verwendung von Biofeedback für sie möglicherweise die bessere Wahl. Bei der Biofeedback-Therapie wird häufig ein medizinisches Gerät verwendet, das Gehirnwellenmuster misst, damit Patienten durch verschiedene Selbstheilungsübungen erkennen können, welche Muster geändert werden müssen.

Psychiater, die ADS behandeln, stellen häufig fest, dass die Gehirnwellenmuster der Betroffenen eher denen des Schlafs ähneln, als dass sie auf Wachsamkeit aufmerksam werden. Einer der ersten Schritte bei der Verwendung von Biofeedback für ADS ist die Beurteilung, inwieweit sich diese Muster von denen von Menschen ohne ADS unterscheiden. Ein Biofeedback-Therapeut verwendet häufig ein Gerät, das Gehirnwellen über Elektroden misst, die am Kopf eines Patienten angebracht sind. Die typische Sitzung beinhaltet, dass der Patient spezifische Atem- und Konzentrationsübungen lernt, um unregelmäßige Gehirnwellen einem Grundlinienmuster näher zu bringen. Diese Art von Übung kann dazu beitragen, das Gefühl der geistigen Unruhe zu lindern, das es ADS-Betroffenen erschwert, dauerhaft auf sie zu achten.

Biofeedback für ADS kann auch die gezielte Konzentration erleichtern, solange die Patienten die regelmäßigen Übungen für bestimmte mentale Übungen ausführen. Ein Großteil der Arbeit für das Biofeedback wird zu Hause sowie im Büro oder in der Klinik des Therapeuten geleistet. Ein Therapeut weist einem ADD-Patienten in der Regel Aufgaben zu, die zwischen den Sitzungen ausgeführt werden sollen. Diese können Meditation, Visualisierung bestimmter Bilder oder Atemübungen umfassen. Die positiven Ergebnisse dieser Übungen können dazu beitragen, dass Patienten ihre Gehirnströme besser kontrollieren können, wenn sie an das Biofeedback-Gerät angeschlossen sind.

ADS-Betroffene, die den Einsatz von Biofeedback erlernen, verspüren häufig weniger Drang, Aufgaben spontan zu wechseln oder wichtige Entscheidungen zu treffen, ohne die möglichen Ergebnisse vollständig zu berücksichtigen. Diese Verhaltensweisen sind relativ häufige Merkmale von ADS und können häufige Quellen von psychischem Stress sein. Biofeedback für ADS kann ADS-Patienten beibringen, subtile physiologische Veränderungen zu erkennen, die sie möglicherweise nicht wahrnehmen konnten, bevor sie diese Art von therapeutischer Technik erlernten. Das Erkennen dieser Änderungen ist häufig der wichtigste Schritt bei der Verwendung von Biofeedback für ADD, um diese Art von unproduktiven Impulsen umzukehren.