Quels sont les avantages du biofeedback pour ADD?
Les avantages de la biofeedback pour le trouble déficitaire de l'attention (TDA) incluent des niveaux moins élevés d'agitation, une concentration améliorée et un meilleur contrôle des comportements impulsifs. Le biofeedback est une technique concentrée de contrôle mental sur divers processus physiques tels que le rythme respiratoire, les battements de coeur et même les ondes cérébrales. Les personnes qui essaient le biofeedback pour le TDA le font souvent comme alternative à la prise de médicaments pour cette condition. Ils peuvent trouver que les utilisations du biofeedback sont un meilleur choix en raison des effets secondaires de ces médicaments. Le processus de thérapie par biofeedback implique souvent l'utilisation d'un dispositif médical qui mesure les tendances des ondes cérébrales afin que les patients puissent voir laquelle des configurations doit être modifiée au moyen de divers exercices d'auto-guérison.
Les professionnels de la santé mentale qui traitent le TDA soulignent souvent que les schémas des ondes cérébrales des patients sont plus proches de ceux du sommeil que de la vigilance. L’une des premières étapes de l’utilisation du biofeedback pour le TDA est une évaluation précise de la mesure dans laquelle ces schémas diffèrent de ceux des personnes sans TDA. Un thérapeute en biofeedback utilise souvent un appareil qui mesure les ondes cérébrales à travers des électrodes attachées à la tête du patient. La séance typique consiste pour le patient à apprendre des exercices spécifiques de respiration et de concentration afin de rapprocher les ondes cérébrales erratiques d’un schéma de base. Ce type d'exercice peut aider à soulager les sensations d'agitation mentale qui rendent difficile de porter une attention soutenue aux personnes atteintes de TDA.
Le biofeedback pour le TDA peut également faciliter la concentration ciblée à condition que les patients respectent leur pratique régulière d'exercices mentaux. Une grande partie du travail de biofeedback est effectuée à la maison, ainsi que dans le bureau ou la clinique du thérapeute. Un thérapeute assignera généralement à un patient ADD des tâches à exécuter entre les sessions, qui peuvent inclure la méditation, la visualisation de certaines images ou des exercices de respiration. Les résultats positifs de ces exercices peuvent aider les patients à mieux contrôler leurs ondes cérébrales lorsqu’ils sont connectés au dispositif de biofeedback.
Les personnes souffrant d'ADD qui apprennent à utiliser le biofeedback ont souvent moins envie de changer de tâche de façon impulsive ou de prendre des décisions en un clin d'œil sans prendre en compte complètement les conséquences possibles. Ces comportements sont des traits relativement courants du TDA et peuvent être des sources fréquentes de stress mental. Le biofeedback pour l'ADD peut apprendre aux patients avec l'ADD à reconnaître les changements physiologiques subtils qu'ils n'auraient peut-être pas perçus avant d'apprendre ce type de technique thérapeutique. Reconnaître ces changements est souvent l'étape la plus importante dans l'utilisation du biofeedback pour l'ADD afin d'inverser ces types d'impulsions non productives.