Quais são os benefícios do biofeedback para ADD?
Os benefícios do biofeedback para o transtorno do déficit de atenção (DDA) incluem níveis mais baixos de inquietação, concentração melhorada e melhor controle de comportamentos impulsivos. O biofeedback é uma técnica concentrada de obter controle mental sobre vários processos físicos, como taxas de respiração, batimentos cardíacos e até padrões de ondas cerebrais. As pessoas que tentam biofeedback para ADD costumam fazê-lo como uma alternativa ao uso de medicamentos para essa condição. Eles podem achar os usos do biofeedback uma escolha melhor devido aos efeitos colaterais desses medicamentos. O processo da terapia de biofeedback freqüentemente envolve o uso de um dispositivo médico que mede os padrões de ondas cerebrais para que os pacientes possam ver qual dos padrões precisa ser alterado por meio de vários exercícios de autocura.
Os profissionais de saúde mental que tratam a DDA geralmente observam que os padrões de ondas cerebrais dos pacientes são mais próximos dos do sono do que da vigília alerta. Uma das primeiras etapas do uso do biofeedback para o ADD é uma avaliação exata do quanto esses padrões diferem daqueles de pessoas sem o ADD. Um terapeuta de biofeedback geralmente usa um dispositivo que mede as ondas cerebrais através de eletrodos presos à cabeça do paciente. A sessão típica implica que o paciente aprenda exercícios específicos de respiração e concentração para aproximar ondas cerebrais erráticas de um padrão de linha de base. Esse tipo de exercício pode ajudar a aliviar os sentimentos de inquietação mental que tornam difícil prestar atenção prolongada a quem sofre de DDA.
O biofeedback para DDA também pode facilitar a concentração focada, desde que os pacientes sejam consistentes com sua prática regular de exercícios mentais atribuídos. Grande parte do trabalho para o biofeedback é feito em casa, assim como no consultório ou na clínica do terapeuta. Um terapeuta geralmente atribui tarefas a um paciente com DDA para realizar entre as sessões, que podem incluir meditação, visualização de determinadas imagens ou exercícios respiratórios. Os resultados positivos desses exercícios podem ajudar os pacientes a obter um melhor controle sobre suas ondas cerebrais quando estão conectados ao dispositivo de biofeedback.
Os portadores de DDA que aprendem o uso do biofeedback geralmente sentem menos vontade de alternar tarefas impulsivamente ou tomar decisões rápidas sem considerar completamente os possíveis resultados. Esses comportamentos são traços relativamente comuns de DDA e podem ser fontes frequentes de estresse mental. O biofeedback para DDA pode ensinar aos pacientes com DDA como reconhecer sutis mudanças fisiológicas que eles podem não ter sido capazes de perceber antes de aprender esse tipo de técnica terapêutica. O reconhecimento dessas alterações geralmente é o passo mais importante no uso do biofeedback para o ADD para reverter esses tipos de impulsos improdutivos.