Wat zijn de voordelen van biofeedback voor ADD?
Voordelen van biofeedback voor aandachtstekortstoornis (ADD) zijn onder meer lagere rusteloosheid, verbeterde concentratie en betere controle van impulsief gedrag. Biofeedback is een geconcentreerde techniek om mentale controle te krijgen over verschillende fysieke processen zoals ademhalingsfrequenties, hartslag en zelfs hersengolfpatronen. Mensen die biofeedback voor ADD proberen, doen dit vaak als alternatief voor het nemen van medicijnen voor deze aandoening. Ze kunnen het gebruik van biofeedback een betere keuze vinden vanwege de bijwerkingen van dergelijke geneesmiddelen. Het proces van biofeedback-therapie omvat vaak het gebruik van een medisch apparaat dat hersengolfpatronen meet, zodat patiënten kunnen zien welke van de patronen moeten worden gewijzigd door middel van verschillende zelfherstellende oefeningen.
Professionals in de geestelijke gezondheidszorg die ADD behandelen, merken vaak op dat de hersengolfpatronen van patiënten dichter bij die van slaap liggen dan dat ze alert zijn. Een van de eerste stappen van het gebruik van biofeedback voor ADD is een beoordeling van precies hoeveel deze patronen verschillen van die van mensen zonder ADD. Een biofeedback-therapeut gebruikt vaak een apparaat dat hersengolven meet via elektroden die op het hoofd van een patiënt zijn bevestigd. De typische sessie houdt in dat de patiënt specifieke ademhalings- en concentratieoefeningen leert om onregelmatige hersengolven dichter bij een basislijnpatroon te brengen. Dit soort oefeningen kan helpen de gevoelens van mentale rusteloosheid te verlichten die langdurige aandacht voor ADD-patiënten moeilijk maken.
Biofeedback voor ADD kan ook gerichte concentratie vergemakkelijken, zolang patiënten consistent zijn met hun reguliere praktijk van toegewezen mentale oefeningen. Veel van het werk voor biofeedback wordt thuis gedaan, evenals in het kantoor van de therapeut of de kliniek. Een therapeut zal meestal een ADD-patiënt taken toewijzen om uit te voeren tussen sessies door, waaronder meditatie, visualisatie van bepaalde afbeeldingen of ademhalingsoefeningen. De positieve resultaten van deze oefeningen kunnen patiënten helpen betere controle over hun hersengolven te krijgen wanneer ze zijn aangesloten op het biofeedback-apparaat.
ADD-patiënten die het gebruik van biofeedback leren, voelen vaak minder driften om van taak te veranderen of snel beslissingen te nemen zonder de mogelijke resultaten volledig te overwegen. Dit gedrag is een relatief veel voorkomende eigenschap van ADD, en ze kunnen frequente bronnen van mentale stress zijn. Biofeedback voor ADD kan ADD-patiënten leren subtiele fysiologische veranderingen te herkennen die ze misschien niet hebben kunnen waarnemen voordat ze dit soort therapeutische technieken leerden kennen. Het herkennen van deze veranderingen is vaak de belangrijkste stap bij het gebruik van biofeedback voor ADD om dit soort onproductieve impulsen om te keren.