Hvad er fordelene ved Biofeedback til ADD?

Fordelene ved biofeedback til opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse (ADD) inkluderer lavere niveauer af rastløshed, forbedret koncentration og bedre kontrol med impulsiv opførsel. Biofeedback er en koncentreret teknik til at få mental kontrol over forskellige fysiske processer såsom åndedrætsfrekvens, hjerteslag og endda hjernebølgemønstre. Folk, der prøver biofeedback til ADD, gør det ofte som et alternativ til at tage medicin mod denne tilstand. De kan finde anvendelse af biofeedback som et bedre valg på grund af bivirkningerne af sådanne lægemidler. Processen med biofeedback-terapi involverer ofte brugen af ​​et medicinsk udstyr, der måler hjernebølgemønstre, så patienter kan se, hvilket af mønstrene skal ændres gennem forskellige selvhelende øvelser.

Psykisk sundhedspersoner, der behandler ADD, bemærker ofte, at de syge hjernebølgemønstre er tættere på søvnens snarere end opmærksomme vågenheder. Et af de første trin med at bruge biofeedback til ADD er en vurdering af præcist hvor meget disse mønstre adskiller sig fra mennesker uden ADD. En biofeedback-terapeut bruger ofte en enhed, der måler hjernebølger gennem elektroder fastgjort til en patients hoved. Den typiske session indebærer, at patienten lærer specifikke åndedræts- og koncentrationsøvelser for at bringe uberegnelige hjernebølger tættere på et basislinjemønster. Denne type træning kan hjælpe med at lindre følelserne af mental rastløshed, der gør det opmærksom på, at ADD-patienter bliver vedvarende opmærksom.

Biofeedback til ADD kan også gøre fokuseret koncentration lettere, så længe patienter er i overensstemmelse med deres regelmæssige praksis med tildelte mentale øvelser. Meget af arbejdet med biofeedback udføres derhjemme såvel som på terapeutens kontor eller klinik. En terapeut tildeler normalt en ADD-patientopgaver, der skal udføres mellem sessionerne, som kan omfatte meditation, visualisering af visse billeder eller åndedrætsøvelser. De positive resultater af disse øvelser kan hjælpe patienter med at få bedre kontrol over deres hjernebølger, når de er forbundet til biofeedback-enheden.

ADD-syge, der lærer brug af biofeedback, føler ofte færre trang til at skifte opgaver impulsivt eller tage snap-beslutninger uden helt at overveje de mulige resultater. Denne adfærd er relativt almindelige træk ved ADD, og ​​de kan være hyppige kilder til mental stress. Biofeedback til ADD kan lære ADD-patienter, hvordan man genkender subtile fysiologiske ændringer, som de måske ikke har været i stand til at opfatte, før de lærte denne form for terapeutisk teknik. At genkende disse ændringer er ofte det vigtigste trin i at bruge biofeedback til ADD til at vende denne slags uproduktive impulser.