Was sind die besten natürlichen Behandlungen für Fibromyalgie?
Einige der besten natürlichen Behandlungen für Fibromyalgie können eine gesunde Ernährung, Bewegung und Stressreduzierung umfassen. Zusätzlich zu diesen Dingen gibt es bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, von denen manche Menschen behaupten, sehr effektiv für die Behandlung von Fibromyalgie. Hilfreiche Nahrungsergänzungsmittel können Fischöl umfassen, das vorteilhafte Omega-3-Fettsäuren und gleiche (S-Adenosylmethionin) enthält, was ein entgiftendes und stimmungsbalancierender Nährstoff ist. Auch wenn natürliche Behandlungen für Fibromyalgie für manche Menschen wirksam sein können, funktionieren sie möglicherweise nicht auch für andere. Eine Person, die weiterhin Schmerzen und Beschwerden aus ihrer Fibromyalgie erlebt, sollte wahrscheinlich nicht auf medikamentöse Medikamente zugunsten natürlicher Behandlungen verzichten.
Die meisten Experten sind sich einig, dass Betroffene von Fibromyalgie stark davon profitieren können, sich insgesamt gesund zu halten. Eine ausgewogene Ernährung, die aus Vollkornprodukten, Obst und Gemüse besteht, wird normalerweise empfohlen. Wenn eine Person mit Fibromyalgie Fleisch oder Milchprodukte isst, muss sie sich möglicherweise für Low-Fa entscheident Milchprodukte und mageres Fleisch. Zusätzlich zum richtigen Essen kann Bewegung einer Person mit Fibromyalgie helfen, ihre Symptome zu bewältigen. Der Schmerz, den viele Menschen mit Fibromyalgie erleben, werden oft durch regelmäßige Bewegung erleichtert.
Stress kann gelegentlich für die Verschlechterung von Fibromyalgie -Symptomen verantwortlich sein. Auch wenn eine Person das Gefühl hat, keine Therapeutin zu sehen, um ihr mit Stress umzugehen, könnte es eine gute Idee sein, wenn sie ein Leben mit hohem Stress führt, das ihre Fibromyalgie schlimmer macht. Neben regelmäßigen Besuchen bei einem Therapeuten kann die tägliche Meditation auch von Vorteil sein. Es wird in der Regel für Menschen mit Fibromyalgie als sehr wichtig angesehen, sich jeden Tag Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und vom Alltagsstress zu entfernen.
Es könnte zusätzlich eine gute Idee für eine Person mit Fibromyalgie sein, Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3Ohne sie in dem Essen, das er jeden Tag isst. Fischölpräparate sind reich an Omega-3 und können eine gute Wahl für eine Person mit Fibromyalgie sein. Menschen mit Fibromyalgie haben häufig Schmerzen aufgrund von Entzündungen im Körper, und Omega-3s sind dafür bekannt, Entzündungen zu reduzieren. Ergänzungen, die Omega-3-3 enthalten
Gleiches gilt als eine der vorteilhaftesten natürlichen Behandlungen für Fibromyalgie. Es ist ein Nährstoff, der sich positiv auf die Seratoninspiegel im Gehirn auswirken kann, wodurch die Symptome einer Depression bei Menschen mit Fibromyalgie hilft. Gleiches ist ein Nährstoff, der im menschlichen Körper auf natürliche Weise auftritt, und ein erhöhtes Maß scheint einen direkten Einfluss auf die Symptome der Fibromyalgie zu haben. Zusätzlich zu einem Stimmungsschub Menschen, die die gleichen Nahrungsergänzungsmittel wie eine ihrer natürlichen Behandlungen für Fibro verwendenMyalgie könnte auch einen verringerten Schmerzniveau erleben. Möglicherweise müssen weitere Untersuchungen über die Auswirkungen derselben für Fibromyalgie durchgeführt werden, und es sollte wahrscheinlich von niemandem ohne vorherige Zulassung eines Arztes eingenommen werden.