Was ist ein Depressionsbehandlungsplan?
Ein Depressionsbehandlungsplan ist eine von einem Therapeuten und Kunden entwickelte Vorgehensweise, die verschiedene Arten von Therapien umfasst, die auf Depressionen abzielen. Die gewählten Therapietypen richten sich danach, was für den Patienten am besten funktioniert. Ein gut entwickelter Behandlungsplan für Depressionen wird sowohl die zugrunde liegende Ursache der Depression als auch die Symptome behandeln. Gesprächstherapie und Antidepressiva sind wahrscheinlich die primären Therapien. Sekundär- oder Zusatzbehandlungen können Hausaufgaben wie Aufzeichnen und Entwickeln gesunder Lebensgewohnheiten umfassen.
Die Gesprächstherapie ist in der Regel in einem Depressionsplan enthalten. Es gibt viele verschiedene Formen der Gesprächstherapie, die effektiv zur Behandlung von Depressionssymptomen eingesetzt werden können. Es hat sich gezeigt, dass kognitive Verhaltenstherapie, Familiensystemtherapie und viele andere Mittel zur Behandlung von Depressionen und zur Verhinderung von Rezidiven dieser Störung eingesetzt werden können. Die Gesprächstherapie wird im Büro des Therapeuten durchgeführt und kann dreimal pro Woche oder nur halbjährlich erfolgen. Typische Behandlungspläne sehen zu Beginn häufige Termine vor, und wenn Fortschritte erzielt werden, wird die Häufigkeit verringert.
Antidepressiva können auch Teil eines Behandlungsplans für Depressionen sein. Diese Medikamente sind in einigen Fällen ausreichend, um Depressionen zu behandeln, aber es hat sich gezeigt, dass sie in Kombination mit Gesprächstherapiesitzungen am effektivsten sind. Depressionen werden am häufigsten durch eine Situation im Leben der Person verursacht, in der sie sich hilflos fühlt, und Drogen können diese Ursache nicht beheben. Sie können nur Symptome behandeln. Es gibt Dutzende von verschreibungspflichtigen Antidepressiva auf dem Markt. Zu den am häufigsten verschriebenen Antidepressiva gehören Lexapro®, Prozac® und Wellbutrin®.
Hausaufgaben sind oft in einem umfassenden Plan für die Behandlung von Depressionen enthalten. Diese Art von Aufgaben sind in der Regel spezifisch für das Leben und die persönlichen Kämpfe des Klienten. Ein Beispiel könnte sein, eine Unterhaltung mit jemandem zu beginnen, mit dem der Kunde in einer schwierigen Beziehung steht, oder es könnte so einfach sein, an einer Klasse teilzunehmen, um angenehmere Aktivitäten in das Leben der Person aufzunehmen. Journaling ist eine weitere gängige Hausaufgabe, die den Kunden mit seinen innersten Gedanken und Gefühlen in Kontakt bringen kann. Beliebt sind auch Traumtagebücher, die einen Einblick in die unbewusste Abwicklung des Kundenlebens geben.
Änderungen des gesunden Lebensstils sind auch in den meisten Behandlungsplänen für Depressionen enthalten. Dies wird als ergänzende Behandlung angesehen, da es nicht ausreicht, um Depressionen zu heilen, aber es kann einen signifikanten Effekt auf die Linderung der Symptome haben. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf pro Nacht können viele Symptome einer Depression lindern. Die Geist-Körper-Verbindung ist viel stärker als die meisten Menschen denken, und die Art und Weise, wie eine Person mit ihrem Körper umgeht, hat einen echten Einfluss auf das Denken und die emotionale Gesundheit.