うつ病治療計画とは何ですか？

うつ病治療計画は、うつ病を標的とするさまざまな種類の治療法を含むセラピストとクライアントによって開発された一連の行動です。選択された治療の種類は、患者に最適なものを中心に設計されています。よく発達したうつ病治療計画は、うつ病の根本的な原因と症状に対処します。トーク療法と抗うつ薬は主要な治療法である可能性があります。二次的または補足的な治療には、ジャーナリングや健康的なライフスタイルの習慣の開発などの宿題の割り当てが含まれる場合があります。

トーク療法は通常、うつ病治療計画に含まれています。うつ病の症状を治療するために効果的に利用できる、多くの異なる形のトーク療法があります。認知行動療法、家族系療法、その他多くの人は、うつ病を治療し、この障害の再発を防ぐのに役立つことが示されています。トーク療法はセラピストのオフィスで行われ、頻繁に行われる可能性があります週に3回、または隔月と同じくらいまれです。典型的な治療計画には、最初の頻繁な任命が含まれ、進捗が行われると頻度が減ります。

抗うつ薬もうつ病治療計画の一部である可能性があります。これらの薬は、場合によってはうつ病を治療するのに十分ですが、トーク療法セッションと組み合わせると最も効果的であることが示されています。うつ病は、ほとんどの場合、その人の人生の状況が変化することに無力だと感じている状況によって引き起こされ、薬物はこの原因に対処できません。彼らは症状のみを治療することができます。市場には数十の処方抗うつ薬があります。一般的に処方された抗うつ薬には、Lexapro®、Prozac®、およびWellbutrin®が含まれます。

宿題の割り当ては、多くの場合、包括的なうつ病治療計画に含まれています。これらのタイプの割り当ては、クライアントの生活に固有の傾向がありますそして個人的な闘争。例としては、クライアントが問題を抱えた関係にある人との会話を開始することも、ある種のクラスに参加して、その人の人生にもっと楽しい活動を含めるのと同じくらい簡単かもしれません。ジャーナリングは、クライアントに最も内側の思考や感情に触れることができるもう1つの一般的な宿題の割り当てです。ドリームジャーナルは、クライアントの生活の無意識の処理への窓を提供するため、人気があります。

健康的なライフスタイルの変化は、ほとんどのうつ病治療計画にも含まれています。これは、うつ病を治すには十分ではないため、補足的な治療と見なされますが、症状の緩和に大きな影響を与える可能性があります。健康でバランスの取れた食事を食べ、定期的に運動し、毎晩十分に眠ることは、うつ病の症状の多くを和らげることができます。心身のつながりは、ほとんどの人が思っているよりもはるかに強く、人が自分の体を扱う方法は、思考に本当の影響を与えるでしょうingと感情的な健康。