Co to jest plan leczenia depresji?
Plan leczenia depresji to sposób działania opracowanego przez terapeuta i klienta, który obejmuje różne rodzaje terapii skierowanych do depresji. Rodzaje wybranych terapii są zaprojektowane wokół tego, co jest najlepsze dla pacjenta. Dobrze rozwinięty plan leczenia depresji zajmie się podstawową przyczyną depresji, a także objawów. Terapia rozmowy i leki przeciwdepresyjne mogą być podstawowymi terapiami. Leczenie wtórne lub uzupełniające mogą obejmować zadania domowe, takie jak dziennikarstwo i rozwijanie zdrowych nawyków stylu życia.
Terapia rozmowa jest zwykle uwzględniona w planie leczenia depresji. Istnieje wiele różnych form terapii rozmowy, które można skutecznie wykorzystać w leczeniu objawów depresji. Wykazano, że terapia behawioralna poznawcza, terapia systemów rodzinnych i wiele innych leczy depresję i zapobiega powstrzymaniu się nawrotów tego zaburzenia. Terapia rozmówTrzy razy w tygodniu lub tak rzadki jak dwumontent. Typowe plany leczenia obejmują częste wizyty na początku, a wraz z postępem częstotliwość jest zmniejszona.
Leki przeciwdepresyjne mogą być również częścią planu leczenia depresji. Leki te są wystarczające do leczenia depresji w niektórych przypadkach, ale wykazano, że są najbardziej skuteczne w połączeniu z sesjami terapii rozmowy. Depresja jest najczęściej spowodowana sytuacją w życiu osoby, którą czuje się bezradnie, a narkotyki nie mogą rozwiązać tej przyczyny; Mogą leczyć tylko objawy. Na rynku znajdują się dziesiątki leków przeciwdepresyjnych. Powszechnie przepisywane leki przeciwdepresyjne obejmują Lexapro®, Prozac® i Wellbutrin®.
Zadania domowe są często zawarte w kompleksowym planie leczenia depresji. Tego rodzaju zadania są zwykle specyficzne dla życia klientai osobiste walki. Przykładem może być zainicjowanie rozmowy z kimś, z którym klient jest w niespokojnym związku lub może być tak proste, jak dołączenie do jakiejś klasy, aby uwzględnić przyjemniejsze zajęcia w życiu osoby. Dziennikowanie to kolejne powszechne zadanie domowe, które może skontaktować klienta z jego najskrytszymi myślami i uczuciami. Popularne są również czasopisma marzeń, ponieważ zapewniają okno na nieświadome przetwarzanie życia klienta.
Zmiany zdrowego stylu życia są również uwzględnione w większości planów leczenia depresji. Jest to uważane za leczenie uzupełniające, ponieważ nie wystarczy wyleczyć depresję, ale może mieć znaczący wpływ na objawy łagodzące. Jedzenie zdrowej, zrównoważonej diety, regularne ćwiczenie i wystarczająco dużo spania co noc może złagodzić wiele objawów depresji. Związek umysł-ciało jest znacznie silniejszy niż większość ludzi myśli, a sposób, w jaki osoba traktuje swoje ciało, będzie miało rzeczywisty wpływ na myślIng i zdrowie emocjonalne.