Wat is een depressiebehandelingsplan?

Een depressiebehandelingsplan is een handelwijze die is ontwikkeld door een therapeut en cliënt met verschillende soorten therapieën die zich richten op depressie.De soorten therapie gekozen zijn ontworpen rond wat het beste werkt voor de patiënt.Een goed ontwikkeld depressiebehandelingsplan zal de onderliggende oorzaak van depressie en de symptomen aanpakken.Praattherapie en antidepressiva zijn waarschijnlijk de primaire therapieën.Secundaire of aanvullende behandelingen kunnen huiswerkopdrachten omvatten zoals journaling en het ontwikkelen van gezonde levensstijlgewoonten.

Talk -therapie is meestal opgenomen in een depressiebehandelingsplan.Er zijn veel verschillende vormen van praattherapie die effectief kunnen worden gebruikt om de symptomen van depressie te behandelen.Van cognitieve gedragstherapie, familiesystementherapie en vele anderen is aangetoond dat ze depressie behandelen en helpen voorkomen dat de recidieven van deze aandoening tot stand komen.Talk-therapie zal worden gedaan in het therapeutenkantoor en kan zo frequent zijn als drie keer per week of zo zeldzaam als tweemaandelijks.Typische behandelingsplannen omvatten in het begin frequente afspraken en naarmate de vooruitgang wordt geboekt, wordt de frequentie verminderd.

antidepressiva kunnen ook deel uitmaken van een depressiebehandelingsplan.Deze geneesmiddelen zijn in sommige gevallen voldoende om depressie te behandelen, maar er is aangetoond dat ze het meest effectief zijn in combinatie met praattherapiesessies.Depressie wordt meestal veroorzaakt door een situatie in het leven van de personen die hij of zij zich hulpeloos voelt om te veranderen, en drugs kunnen deze oorzaak niet aanpakken;Ze kunnen alleen symptomen behandelen.Er zijn tientallen voorgeschreven antidepressiva op de markt.Algemeen voorgeschreven antidepressiva zijn onder meer Lexapro , prozac reg;, en Wellbutrin reg;.

Huiswerkopdrachten zijn vaak opgenomen in een uitgebreid depressiebehandelingsplan.Dit soort opdrachten zijn meestal specifiek voor het leven van de klanten en persoonlijke worstelingen.Een voorbeeld kan zijn om een gesprek met iemand te initiëren met iemand met de klant in een moeilijke relatie, of het kan zo eenvoudig zijn als het bij een soort van een soort van een soort van plezierige activiteiten in het leven van de personen op te nemen.Journaling is een andere veel voorkomende huiswerkopdracht die de klant in contact kan brengen met zijn of haar binnenste gedachten en gevoelens.Dream -tijdschriften zijn ook populair, omdat ze een venster bieden op de onbewuste verwerking van het leven van de cliënten.

Gezonde levensstijlveranderingen zijn ook opgenomen in de meeste depressiebehandelingsplannen.Dit wordt beschouwd als een aanvullende behandeling omdat het niet voldoende is om depressie te genezen, maar het kan een significant effect hebben op het versoepelen van de symptomen.Het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet, regelmatig sporten en elke nacht genoeg slapen kan veel van de symptomen van depressie verlichten.De mind-body connectie is veel sterker dan de meeste mensen denken, en de manier waarop een persoon zijn of haar lichaam behandelt, zal een echte impact hebben op het denken en emotionele gezondheid.