Was ist ein Nachtmundschutz?
Menschen jeden Alters können unter zusammengebissenen Zähnen, knirschenden Zähnen oder Bruxismus leiden. Es wird am häufigsten durch Stress, Angstzustände, aufgestaute Frustrationen oder falsche Zahnausrichtung verursacht. Da das Zähneknirschen eine unbewusste Aktivität ist, ist es schwer zu verhindern; Ein nächtlicher Mundschutz ist jedoch eines der einfachsten und nützlichsten Hilfsmittel, um Nebenwirkungen zu reduzieren.
Ein Nachtmundschutz ist ein Polster oder eine Schutzvorrichtung, die die Zähne umgibt. Es bedeckt normalerweise entweder die obere oder die untere Zahnreihe; Nur selten wird für beide Reihen eine benötigt. Sie soll verhindern, dass die oberen Zähne am Boden schleifen. Es ist eine sofortige Lösung für Zähneknirschen oder Zähneknirschen.
Ein Nachtwächter kann bei einem Zahnarzt oder Kieferorthopäden bestellt oder im Freiverkehr in einer Drogerie gekauft werden. Vor dem Kauf eines Produkts aus einer der beiden Quellen sind einige Faktoren zu berücksichtigen:
- Es sollte bequem passen. Wenn es in einer Drogerie gekauft wird, passt es nicht so gut wie ein Nachtmundschutz, der von einem Zahnarzt gekauft wurde. Ein Zahnarzt wird einen Zahn individuell anfertigen, damit er sich perfekt an Zähne und Zahnfleisch anpasst. Es gibt jedoch Drogerie-Marken, die gekocht und dann im Mund geformt werden können, um eine individuelle Passform zu erhalten - oft fast so gut wie beim Zahnarzt oder Kieferorthopäden.
- Es sollte aus einem haltbaren Material bestehen und dennoch weich im Mund sein. Starker Kunststoff oder Gummi sind gute Optionen. Je teurer der Schutz ist, desto haltbarer und weicher wird er in der Regel.
- Verwenden Sie nach Möglichkeit einen doppelwandigen Nachtwächter. Es passt besser und hält länger als ein einwandiger Nachtwächter.
Die Verwendung eines Nachtmundschutzes ist aus mehreren Gründen wichtig. Zum einen schützt es den Zahnschmelz Ihrer Zähne. Es verhindert auch abgebrochene Zähne - ein Symptom für Bruxismus. Darüber hinaus beugt der Mundschutz Kopfschmerzen und Schmerzen im Kiefer vor - andere Symptome von Bruxismus. Einer der besten Gründe, nachts einen Mundschutz zu tragen, ist ein guter Schlaf, der frei von den Auswirkungen von Zahnknirschen ist.
Es ist wichtig, alle Optionen mit einem seriösen Zahnarzt oder Kieferorthopäden zu besprechen. Obwohl in vielen Fällen ein Nachtmundschutz die perfekte Lösung ist, gibt es in anderen Fällen bessere Lösungen - wie Hypnotherapie- oder Verhaltensmanagementkurse. Nur eine offene Kommunikationslinie kann das Problem lösen und die Entstehung tieferer Probleme verhindern.