Vad är en nattmunnvakt?

Människor i alla åldrar kan drabbas av tänder som knäpps, tänder slipning eller bruxism. Det orsakas oftast av stress, ångest, uppbyggnad frustrationer eller felaktig tänder. Eftersom tänder slipning är en undermedveten aktivitet är det svårt att förhindra; En nattmunnskydd är emellertid ett av de enklaste och mest användbara verktygen för att minska biverkningar.

En nattmunnskydd är en dyna eller skyddande enhet som omger tänderna. Det täcker vanligtvis antingen toppen eller den nedre raden med tänder; Endast sällan behöver människor en för båda raderna. Syftet är att förhindra att de övre tänderna slipar mot botten. Det är en omedelbar fix på tänder som slipar eller tänderna.

En nattvakt kan beställas från en tandläkare eller ortodontist, eller så kan den köpa utan disk från en apotek. Det finns några faktorer att tänka på innan du köper en från endera källan:

Det bordepassar bekvämt. Om det köps från en apotek, passar den inte så bra som en nattmunnvakt som köpts från en tandläkare. En tandläkare kommer att skräddarsy en så att den bildas till tänder och tandkött perfekt. Det finns emellertid läkemedelsvarumärken som kan kokas och sedan bildas inuti munnen för att skapa en anpassad passform - ofta nästan lika bra som ett som köpts från tandläkaren eller ortodontisten.

Det bör vara gjord av ett hållbart material, men det bör vara mjukt inuti munnen. Stark plast eller gummi är fantastiska alternativ. Vanligtvis, ju dyrare vakten är, desto mer hållbar och mjuk blir den.

Använd när det är möjligt en nattvakt som har en dubbel vägg. Det kommer att passa bättre och hålla längre än en enda vägg nattvakt.

Att använda en nattmunnskydd är viktigt av flera skäl. För det första kommer det att skydda tändernas emalj. Det kommer också att förhindra flisade tänder - ett symptom på bruxism. Dessutom hjälper munskyddet PRHuvudvärk och smärta i käken - andra symtom på bruxism. En av de bästa orsakerna till att bära en munskydd på natten är att ge en fantastisk natts sömn, fri från effekterna av tänder som slipar.

Det är viktigt att diskutera alla alternativ med en ansedd tandläkare eller ortodontist. Även om det i många fall kan vara en nattmunnvakt vara den perfekta lösningen, i andra fall, finns det bättre lösningar - som hypnoterapi eller beteendehanteringsklasser. Endast en öppen kommunikationslinje kommer att lösa problemet och förhindra att djupare problem bildas.