Vad är en Night Mouth Guard?

Människor i alla åldrar kan drabbas av tänderna, tandslipning eller bruxism. Det orsakas oftast av stress, ångest, upphängda frustrationer eller felaktig tandjustering. Eftersom slipning av tänder är en undermedveten aktivitet är det svårt att förhindra; en nattövervakning är emellertid ett av de enklaste och mest användbara verktygen för att minska biverkningarna.

En natt munskydd är en dyna eller skyddsanordning som omger tänderna. Det täcker vanligtvis antingen den övre eller den nedre raden av tänder; bara sällan behöver människor en för båda raderna. Syftet är att hålla topptänderna från att slipa mot botten. Det är en omedelbar fix för tandslipning eller tänderna.

En nattvakt kan beställas av en tandläkare eller tandläkare, eller den kan köpas över disk från ett apotek. Det finns några faktorer att tänka på innan du köper en från någon av källorna:

1. Det bör passa bekvämt. Om det köps från ett apotek passar det inte lika bra som en nattvakt som köps av en tandläkare. En tandläkare kommer att skräddarsy en så att den blir perfekt till tänder och tandkött. Men det finns drogbutiksmärken som kan kokas och sedan formas i munnen för att skapa en anpassad passform - ofta nästan lika bra som en som köpts från tandläkaren eller tandläkaren.


2. Det ska vara tillverkat av ett hållbart material, men det ska vara mjukt i munnen. Stark plast eller gummi är fantastiska alternativ. Typiskt, ju dyrare skyddet är, desto mer hållbar och mjuk blir den.


3. Använd om möjligt en nattskydd som har en dubbel vägg. Den passar bättre och håller längre än en nattvägg med en enda vägg.

Att använda en natt munskydd är viktigt av flera skäl. För det första kommer det att skydda tändernas emalj. Det kommer också att förhindra flisade tänder - ett symptom på bruxism. Dessutom hjälper munskyddet att förhindra huvudvärk och smärta i käken - andra symtom på bruxism. En av de bästa anledningarna till att bära en munskydd på natten är att ge en god natts sömn, fri från effekterna av tandslipning.

Det är viktigt att diskutera alla alternativ med en ansedd tandläkare eller tandläkare. Även om i många fall kan en nattövervakning vara den perfekta lösningen, i andra fall finns det bättre lösningar - till exempel hypnoterapi eller klasser för beteendehantering. Endast en öppen kommunikationslinje kommer att lösa problemet och förhindra att djupare problem bildas.