Was ist Plantarfasziitis Taping?
Plantarfasziitis-Taping ist eine Strategie, mit der die Plantarfaszie entlastet wird. Durch Hemmung der Faszienbewegung ist es möglich, einen Teil der Schmerzen, die während des Auftretens einer Plantarfasziitis auftreten, zu minimieren. Das Aufkleben kann auch den Heilungsprozess unterstützen und das Bewegen der Person etwas erleichtern.
Um zu verstehen, wie der Prozess des Aufklebens von Plantarfasziitis funktioniert, ist es wichtig, die Natur der Plantarfaszie zu erfassen. Dieses dicke Gewebe stützt das Fußgewölbe und verläuft entlang der Muskeln um die Fußsohle. Wenn die Plantarfaszie in irgendeiner Weise verletzt oder entzündet ist, können starke Schmerzen im Bogen und in der Ferse auftreten. Verletzungen können durch Laufen während des Sports oder durch jede Art von Aktivität verursacht werden, die eine Belastung des Bogens und des umgebenden Gewebes verursacht. Die daraus resultierende Erkrankung wird als Plantarfasziitis bezeichnet.
Wie bei vielen Arten von Geweben und Bändern kommt es häufig zu starken Schwellungen und Entzündungen, die während einer Verletzung auftreten. Der Prozess des Aufklebens von Plantarfasziitis dient zwei Hauptzwecken. Erstens schützt das Klebeband den verletzten Bereich und verhindert so ein weiteres Trauma. Zweitens hilft das Klebeband dabei, den Bogen und die Ferse zu stützen sowie die Schwellung einzudämmen und der Faszie die Heilung zu ermöglichen.
Der Prozess des Aufklebens von Plantarfasziitis kann auch als vorbeugende Maßnahme verwendet werden. Das Anbringen des Klebebandes am Fußgewölbe und im Fersenbereich vor einer anstrengenden körperlichen Aktivität schränkt den Bewegungsspielraum der Plantarfaszie ein und minimiert so die Gefahr einer Belastung des Fußgewölbes und des Fußgewölbes. Zum Beispiel würde das Aufkleben das Ausmaß der Dehnung begrenzen, die während des Laufens ausgeführt wird, was wiederum die Belastung des hinteren Teils des Fußes und des Unterschenkels auf einem sicheren Niveau halten würde. Athleten nutzen diese Anwendung häufig, um Verletzungen vorzubeugen.
Während das Aufkleben von Plantarfasziitis als sehr hilfreich bei der Vorbeugung und Behandlung von Belastungen und den daraus resultierenden Fersenschmerzen angesehen wird, ist es wichtig zu bedenken, dass die Strategie nicht alleine angewendet werden sollte. Die Kombination des Tapings mit anderen Behandlungen, wie der Einnahme entzündungshemmender Medikamente und der Verwendung von Eissäcken über den Tag hinweg, beschleunigt den Heilungsprozess und erleichtert den Umgang mit anhaltenden Schmerzen. Darüber hinaus sollte ein Plantarfasziitis-Band nicht rund um die Uhr getragen werden. In der Regel wird empfohlen, das Klebeband nachts zu entfernen. Außerdem wird das Klebeband tagsüber entfernt und die Haut am Fuß darf der Luft ausgesetzt werden.