발바닥 근막염 테이핑은 무엇입니까?

plantar plantar fasciitis taping은 발바닥 근막에 대한 스트레스를 완화시키는 데 사용되는 전략입니다.근막의 움직임을 억제함으로써, 발바닥 근막염이 발생하는 동안 경험되는 일부 통증을 최소화 할 수 있습니다.테이핑은 또한 치유 과정을 도울 수있을뿐만 아니라 개인이 다소 쉽게 움직일 수있게 해줍니다.plantar fasciitis 테이핑의 과정이 어떻게 작동하는지 이해하려면 발바닥 근막의 특성을 파악하는 것이 중요합니다.이 두꺼운 조직은 발의 아치를 지탱하는 데 도움이되며 발바닥 주변의 근육을 따라 달려갑니다.발바닥 근막이 어떤 식 으로든 멍이 들거나 염증이 발생하면 아치의 많은 통증과 발 뒤꿈치가 발생할 수 있습니다.부상은 스포츠 중에 달리기 또는 아치와 주변 조직을 긴장시키는 모든 유형의 활동으로 인한 것일 수 있습니다.결과 의학적 상태는 발바닥 근막염으로 알려져 있습니다.∎ 많은 유형의 조직 및 인대 균주와 마찬가지로 부상 중에 발생하는 많은 부기 및 염증이 종종 있습니다.발바닥 근막염 테이핑 과정은 두 가지 주요 목적을 제공합니다.먼저, 테이핑은 다친 부위를 보호하여 추가 외상을 방지합니다.둘째, 테이핑은 아치와 발 뒤꿈치를지지하고 붓기를 포함하고 근막이 치유를 시작하도록 도와줍니다.plantar 발바닥 근막염 테이핑 과정은 예방 조치로 사용될 수 있습니다.격렬한 신체 활동에 관여하기 전에 아치와 발 뒤꿈치 영역에 테이프를 바르면 발바닥 근막의 움직임 범위가 제한되어 발 뒤꿈치 및 아치 영역의 긴장 가능성을 최소화합니다.예를 들어, 테이핑은 달리기 중에 수행되는 스트레칭의 양을 제한하여 발의 뒷 부분과 하단 다리의 스트레스 레벨을 안전한 수준으로 유지합니다.운동 선수는 종종 부상을 예방하기 위해이 응용 프로그램을 사용합니다.plantar 발바닥 근막염 테이핑은 균주를 예방하고 치료하는 데 매우 도움이되는 것으로 간주되지만 그 결과 발 뒤꿈치 통증을 예방하는 데 매우 도움이되지만 전략을 단독으로 사용해서는 안된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.항염증제 투여 및 하루 종일 얼음 팩 사용과 같은 다른 치료법과 테이핑을 결합하면 치유 과정이 촉진 될뿐만 아니라 남아있는 통증을보다 쉽게 처리 할 수 있습니다.또한 발바닥 근막염 테이핑은 24 시간 내내 착용해서는 안됩니다.밤에 테이프를 제거하는 것이 일반적으로 권장되며 낮에는 어느 시점에서 테이프를 제거하고 발의 피부를 공기에 노출시킬 수 있습니다.