Was ist Einzelhandelstherapie?
Einzelhandelstherapie ist ein Begriff für den Kauf von Dingen, um das Selbstvertrauen zu stärken oder eine deprimierende oder stressige Situation zu vermeiden. Es ist eine in der modernen Gesellschaft weit verbreitete Praxis und in Maßen nicht unbedingt schädlich. Die obsessive Kauftherapie wird manchmal als Einzelhandels- oder Kaufsucht bezeichnet und kann auf eine schwere Depression psychischer Probleme hinweisen sowie Kaufsüchtige mit Schuldenbergen zurücklassen.
Seit dem Aufkommen von Kreditlinien ist das Einkaufen einfacher und weitaus weniger bedarfsorientiert geworden. Menschen kaufen ein, um auf dem Laufenden zu bleiben, andere zu beeindrucken oder ihre eigenen Gefühle zu beeinflussen. Die Fülle der Produkte und die Effektivität der Werbung vermitteln die Botschaft, dass das Einkaufen unterhaltsam und erfüllend sein und lediglich zu Kaufbedürfnissen führen kann. Man kann sagen, dass die Kultur des Einkaufens als Aktivität das Konzept der Einzelhandelstherapie hervorgebracht hat.
Menschen, die im Einzelhandel eine Therapie suchen, versuchen normalerweise, ihre Stimmung zu verbessern oder ihr Leben zu verbessern, wenn auch nur vorübergehend. Die Praxis kann viele Formen annehmen, mit sowohl positiven als auch negativen Auswirkungen. Manche Menschen kaufen ein, um sich für das Abnehmen, Befördern oder Erzielen von Höchstnoten bei einem Test zu belohnen. Menschen in unbefriedigenden Beziehungen können sich der Praxis hingeben, um sich aufzumuntern und andere darüber zu ärgern, dass sie Geld ausgeben. Wieder andere genießen die Einzelhandelstherapie, um dem Alltagsstress zu entfliehen. Probleme bei der Arbeit, bevorstehende Endrunden oder schwierige Familiensituationen scheinen nach einer Pause leichter zu bewältigen zu sein, um einkaufen zu gehen.
Bei der Einzelhandelstherapie werden normalerweise Artikel für den persönlichen Gebrauch gekauft. Kleidung, Elektronik, Gadgets und Schönheitsprodukte sind Beispiele für Produkte, die für Stimmungsaufhellung und sofortige Befriedigung sorgen können. Einige Leute können einen Kick aus dem Kauf von Luxusdesignerartikeln bekommen, während andere sich besser und zufriedener fühlen, wenn sie mit einem Schnäppchen oder unerwarteten Verkaufsartikeln davonkommen.
Die Grenze zwischen gelegentlicher Einkaufstherapie und Kaufsucht ist etwas verschwommen. Suchtkranke Menschen werden in der Regel den kurzfristigen Stimmungsaufschwung angesichts langfristiger, verheerenderer Konsequenzen akzeptieren. Ohne ein realistisches Budget können die Leute schnell zu viel Geld ausgeben und sich Kreditkarten zuwenden, was die Zahlung verzögert, aber in der Regel den gezahlten Gesamtbetrag erhöht, wenn Zinsen enthalten sind. Schlimmer noch, Überausgaben können Stress und Unzufriedenheit verstärken, was zu einem größeren Zwang führt, Schmerzen beim Einkaufen vorübergehend zu vermeiden.
Menschen, die unter Kaufsucht leiden, benötigen möglicherweise finanzielle und psychologische Beratung, bevor sie ihre Kredite, Ersparnisse und ihre Zukunft zerstören. Obwohl es einfach ist, Shopping-Süchtige als eitel und berührungslos zu betrachten, leiden sie häufig unter echten Schmerzen und haben das Gefühl, dass es kein anderes Ausweg gibt, als einzukaufen. Durch professionelle Therapie und Disziplin können Shopping-Süchtige ihre Ausgabenprobleme lösen und neue Absatzmöglichkeiten finden, um Schmerzen und Depressionen zu lindern.
Setzen Sie realistische Richtlinien, um sich der Therapie im Einzelhandel zu hingeben, ohne sich auf Schulden oder Sucht einzulassen. Machen Sie ein monatliches Budget, um zu bestimmen, wie viel Taschengeld für nicht unbedingt benötigte Einkäufe verwendet werden kann, und halten Sie sich daran. Versuchen Sie, dem Wunsch nachzugeben, während des Jahresumsatzes einzukaufen. Post-Thanksgiving und Weihnachtsverkäufe sind legendär und können eine gute Möglichkeit sein, den ganzen Tag einzukaufen, aber nicht zu viel Geld auszugeben. Nehmen Sie Freunde mit ähnlichen Budgetbeschränkungen mit und fordern Sie sich gegenseitig heraus, um die besten Angebote zu finden.
Wenn im Budget kein Geld für zusätzliche Ausgaben vorhanden ist, suchen Sie nach anderen Formen der persönlichen Belohnung oder Stimmungsverbesserung. Ein langer Spaziergang, ein kostenloser Yoga-Kurs oder ein heißes Bad können manchen Menschen helfen, Stress abzubauen. Vereinbaren Sie mit einer Gruppe von Freunden einen Wandschrank und gehen Sie mit einem ganz neuen Kleiderschrank davon. Bringen Sie alte Bücher in einen Antiquariat und tauschen Sie sie gegen eine brandneue Bibliothek. Sogar in die Tierhandlung zu gehen und einen einsamen Welpen zu umarmen, kann einen vorübergehenden Stimmungsschub bewirken.