O que é terapia de varejo?
A terapia de varejo é um termo para comprar coisas para animar, aumentar a autoconfiança ou evitar uma situação deprimente ou estressante. É uma prática muito comum na sociedade moderna e não é necessariamente prejudicial na moderação. Às vezes, a terapia obsessiva de varejo é chamada de vício em varejo ou compras e pode indicar uma depressão grave de problemas psicológicos, além de deixar viciados em compras com montanhas de dívida. As pessoas compram para permanecer em tendências, impressionar outras pessoas ou afetar seus próprios sentimentos. A abundância de produtos e a eficácia da publicidade enviam a mensagem de que as compras podem ser divertidas e gratificantes, além de simplesmente resultar em necessidades de compra. Pode -se dizer que a cultura das compras como uma atividade criou o conceito de terapia de varejo.
pessoasBuscando a terapia de varejo geralmente está tentando alegrar seu humor ou melhorar suas vidas, mesmo que apenas temporariamente. A prática pode assumir muitas formas, com efeitos positivos e negativos. Algumas pessoas compram para se recompensar por perder peso, obter uma promoção ou marcar no alto de um teste. As pessoas em relacionamentos insatisfatórios podem se entregar à prática de se animar e também para enfurecer outras pessoas significativas sobre gastar dinheiro. Outros ainda desfrutam da terapia de varejo como uma maneira de escapar do estresse nas vidas diárias; Problemas no trabalho, finais iminentes ou situações familiares difíceis podem parecer mais gerenciáveis após um intervalo para sair e fazer um tratamento de compras.
A terapia de varejo geralmente envolve a compra de itens para uso pessoal. Roupas, eletrônicos, gadgets e produtos de beleza são exemplos de produtos que podem fornecer impulsos de humor e gratificação instantânea. Algumas pessoas podem dar um chute na compra de itens de designer de luxo, enquanto outros se sentirão melhor e mais gratificados se tEi, venha com uma ótima pechincha ou itens de venda inesperados.
A linha entre terapia de varejo ocasional e dependência de compras é um pouco embaçada. As pessoas que são viciadas normalmente aceitam o aumento de humor de curto prazo diante de consequências de longo prazo e mais devastador. Sem um orçamento realista, as pessoas podem gastar rapidamente e recorrer a cartões de crédito, adiando o pagamento, mas geralmente aumentando o valor total pago quando os juros são incluídos. Pior, o gasto excessivo pode realmente amplificar o estresse e a infelicidade, levando a uma maior compulsão de evitar temporariamente a dor por compras.
Pessoas que sofrem de vício em compras podem precisar de aconselhamento financeiro e psicológico antes de destruir seu crédito, poupança e futuro. Embora seja fácil pensar nos viciados em compras como vãos e sem contato, eles geralmente sofrem dor genuína e sentem que não há nenhuma fuga além de fazer compras. Através da terapia e disciplina profissional, os viciados em compras podem superar seus gastos PRoble e encontre novos pontos de venda para aliviar a dor e a depressão.
Para se entregar à terapia de varejo sem se aventurar em direção a dívidas ou dependência, defina diretrizes realistas. Faça um orçamento mensal para determinar quanto dinheiro gasto pode ser usado para compras não essenciais e cumpra-o. Tente desfrutar do desejo de comprar durante as vendas anuais; O pós-Thanksgiving e as vendas de Natal são lendários e podem ser uma boa maneira de comprar o dia todo, mas não gastar demais. Leve amigos com restrições de orçamento semelhantes e desafie -se para encontrar as melhores ofertas.
Se não houver dinheiro no orçamento para gastos extras, procure outras formas de recompensa pessoal ou aprimoramento do humor. Uma longa caminhada, aula de ioga gratuita ou banho quente pode ajudar algumas pessoas a desestressar. Organize uma troca de armário com um grupo de amigos e vá embora com um novo guarda-roupa. Leve os livros antigos para uma livraria de segunda mão e trocam -os por uma nova biblioteca. Mesmo indo para a loja de libras ou animais de estimação e abraçando um filhote solitário pode dar um ritmoAumente riry de humor.