Wat is winkeltherapie?
Retail Therapy is een term om dingen te kopen om het vertrouwen op te vrolijken, zelfvertrouwen te vergroten of een deprimerende of stressvolle situatie te voorkomen. Het is een veel voorkomende praktijk in de moderne samenleving en is niet noodzakelijkerwijs schadelijk van mate. Obsessieve winkeltherapie wordt soms aangeduid als retail- of winkelverslaving en kan wijzen op een ernstige depressie van psychologische problemen, evenals winkelen verslaafden met bergen schulden.
Aangezien de komst van kredietlijnen, is winkelen gemakkelijker en veel minder op behoeften gebaseerd. Mensen winkelen om op trends te blijven, indruk te maken op anderen of hun eigen gevoelens te beïnvloeden. De overvloed aan producten en de effectiviteit van adverteren sturen beide de boodschap dat winkelen entertainment en vervullend kan zijn als gewoon resulterend in aankoopbehoeften. Van de winkelkweek als een activiteit kan worden gezegd dat het het concept van winkeltherapie heeft gecreëerd.
MensenHet zoeken naar winkelsherapie probeert meestal hun humeur op te vrolijken of hun leven te verbeteren, zelfs al was het maar tijdelijk. De praktijk kan vele vormen aannemen, met zowel positieve als negatieve effecten. Sommige mensen winkelen zich om zichzelf te belonen voor het verliezen van gewicht, het krijgen van een promotie of het scoren van hoog op een test. Mensen in onbevredigende relaties kunnen zich overgeven aan de praktijk om zichzelf op te vrolijken, en ook om belangrijke anderen te woeden over het uitgeven van geld. Weer anderen genieten van winkeltherapie als een manier om te ontsnappen aan stress in het dagelijks leven; Problemen op het werk, dreigende finale of moeilijke familiesituaties kunnen allemaal na een pauze beter beheersbaar lijken om uit te gaan en te winkelen.
Retail -therapie omvat meestal het kopen van items voor persoonlijk gebruik. Kleding, elektronica, gadgets en schoonheidsproducten zijn allemaal voorbeelden van producten die stemmingsboost en onmiddellijke bevrediging kunnen bieden. Sommige mensen kunnen een kick krijgen van het kopen van luxe designer -artikelen, terwijl anderen zich beter en meer bevredigend zullen voelen als THé, kom weg met een geweldig koopje of onverwachte verkoopartikelen.
De lijn tussen incidentele winkeltherapie en winkelverslaving is enigszins wazig. Mensen die verslaafd zijn, accepteren meestal de stemmingsboost op korte termijn in het licht van langdurige, meer verwoestende gevolgen. Zonder een realistisch budget kunnen mensen snel te veel besteden en zich richten op creditcards, waardoor de betaling wordt uitgesteld, maar meestal het totale betaalde bedrag verhogen wanneer de rente is inbegrepen. Erger nog, overuitgaven kunnen stress en ongeluk versterken, wat leidt tot een grotere dwang om pijn tijdelijk te vermijden door te winkelen.
Mensen die lijden aan winkelenverslaving, hebben mogelijk financiële en psychologische begeleiding nodig voordat ze hun krediet, besparingen en toekomst vernietigen. Hoewel het gemakkelijk is om te denken aan winkelen verslaafden als ijdel en zonder contact, lijden ze vaak echte pijn en voelen ze dat er geen andere ontsnapping is dan te winkelen. Door professionele therapie en discipline kunnen winkelverslaafden hun uitgaven P overwinnenRoblem en vind nieuwe verkooppunten om pijn en depressie te verlichten.
Stel realistische richtlijnen om zich te verwennen aan winkeltherapie zonder zich te wagen naar schulden of verslaving. Maak een maandelijks budget om te bepalen hoeveel geld geld kan worden gebruikt voor niet-essentiële winkelen en houd je eraan. Probeer de wens te verwennen om te winkelen tijdens de jaarlijkse verkoop; Post-thanksgiving en kerstverkoop zijn legendarisch en kan een goede manier zijn om de hele dag te winkelen, maar niet te veel uitgeven. Neem vrienden met vergelijkbare budgetbeperkingen en daag elkaar uit om de beste deals te vinden.
Als er geen geld in het budget is voor extra uitgaven, zoek dan naar andere vormen van persoonlijke beloning of stemmingsverbetering. Een lange wandeling, gratis yogales of een warm bad kan sommige mensen helpen ontstressen. Regel een kastschakelaar met een groep vrienden en loop weg met een hele nieuwe garderobe. Neem oude boeken naar een tweedehands boekhandel en ruil ze voor een gloednieuwe bibliotheek. Zelfs naar het pond of de dierenwinkel gaan en een eenzame puppy knuffelen kan een tempo gevenRary Mood Boost.