¿Qué es la terapia minorista?
La terapia minorista es un término para comprar cosas para animar, aumentar la confianza en sí misma o evitar una situación deprimente o estresante. Es una práctica muy común en la sociedad moderna, y no es necesariamente dañino en moderación. La terapia minorista obsesiva a veces se conoce como adicción al comercio minorista o de compras, y puede indicar depresión severa de problemas psicológicos, así como dejar a los adictos a las compras con montañas de deuda.
Desde el advenimiento de las líneas de crédito, las compras se han vuelto más fácil y mucho menos basadas en la necesidad. Las personas compran para mantenerse al día con las tendencias, impresionar a los demás o afectar sus propios sentimientos. La abundancia de productos y efectividad de la publicidad envía el mensaje de que comprar puede ser entretenida y satisfactoria, así como simplemente provocar necesidades de compra. Se puede decir que la cultura de comprar como actividad ha creado el concepto de terapia minorista.
personasBuscar terapia minorista generalmente intenta alegrar su estado de ánimo o mejorar sus vidas, aunque solo sea temporalmente. La práctica puede tomar muchas formas, con efectos positivos y negativos. Algunas personas compran para recompensarse a sí mismas por perder peso, obtener una promoción o anotar en una prueba. Las personas en relaciones insatisfactorias pueden disfrutar de la práctica para animarse y también para enojar a los demás por gastar dinero. Aún otros disfrutan de la terapia minorista como una forma de escapar del estrés en la vida cotidiana; Los problemas en el trabajo, las finales inminentes o las situaciones familiares difíciles pueden parecer más manejables después de un descanso para salir y tener un regalo de compras.
La terapia minorista generalmente implica comprar artículos para uso personal. La ropa, la electrónica, los gadgets y los productos de belleza son ejemplos de productos que pueden proporcionar aumentos de humor y gratificación instantánea. Algunas personas pueden recibir una buena oportunidad de comprar artículos de diseñador de lujo, mientras que otras se sentirán mejor y más gratificadas si TOye, sal con una gran ganga o artículos de venta inesperados.
La línea entre la terapia minorista ocasional y la adicción a las compras es algo borrosa. Las personas que son adictas generalmente aceptarán el impulso del estado de ánimo a corto plazo frente a consecuencias a largo plazo y más devastadoras. Sin un presupuesto realista, las personas pueden gastar rápidamente y recurrir a las tarjetas de crédito, retrasando el pago, pero generalmente aumentando el monto total pagado cuando se incluyen intereses. Peor aún, el gasto excesivo puede amplificar el estrés y la infelicidad, lo que lleva a una mayor compulsión de evitar temporalmente el dolor al comprar.
Las personas que sufren de adicción a las compras pueden necesitar asesoramiento financiero y psicológico antes de destruir su crédito, ahorro y futuro. Aunque es fácil pensar en los adictos a las compras como vanos y fuera de contacto, a menudo sufren un dolor genuino y sienten que no hay más escapatoria que comprar. A través de la terapia y la disciplina profesional, los adictos a las compras pueden superar sus gastos PROBLEM y encontrar nuevos puntos de venta para aliviar el dolor y la depresión.
Para disfrutar de la terapia minorista sin aventurarse hacia la deuda o la adicción, establece pautas realistas. Haga un presupuesto mensual para determinar cuánto dinero se puede utilizar para las compras no esenciales y no sepa. Trate de satisfacer el deseo de comprar durante las ventas anuales; Las ventas posteriores a gracias y navidades son legendarias, y pueden ser una buena manera de comprar todo el día, pero no gastar demasiado. Tomemos amigos con restricciones presupuestarias similares y desafíe mutuamente para encontrar las mejores ofertas.
Si no hay dinero en el presupuesto para gastos adicionales, busque otras formas de recompensa personal o mejora del estado de ánimo. Una caminata larga, una clase de yoga gratis o un baño caliente puede ayudar a algunas personas a desestresarse. Organice un interruptor de armario con un grupo de amigos y vaya con un armario completamente nuevo. Lleve los libros antiguos a una librería de segunda mano y cáméngelos por una nueva biblioteca. Incluso ir a la libra o la tienda de mascotas y abrazar a un cachorro solitario puede dar un ritmoRary Mood Boost.