Wie ist die Beziehung zwischen Hyperventilation und Angst?

Hyperventilation und Angst treten typischerweise zusammen. Angst ist eine Erkrankung, die Panikattacken als Reaktion auf extreme Stress verursacht. Eines der häufigsten Symptome von Angstzuständen ist die Hyperventilation. Der Angriff führt dazu, dass die Atmung zunehmend schneller wird, was zu übersputet wird. Die Atemzüge sind kurz, was auch die Herzfrequenz erhöht und die Menge an Sauerstoff verringert, die eingeatmet wird. Atemprobleme wie Hyperventilation sind häufige Symptome dieser Angriffe. Während Angstzustände eine direkte Ursache für Überspeisen sein können, sind Hyperventilation und Angst auf andere Weise miteinander verbunden. Das Auftreten einer Hyperventilation während eines Panikattackens kann auch die Menge an Angst erhöhen und auch die Anzahl der auftretenden Angriffe erhöhen. Dies ist eine automatische Reaktion auf ExTreme Stress oder Angst. Wenn der Betroffene ausgelöst wird, flieht er normalerweise aus der Quelle oder kämpft dagegen. Im Allgemeinen erleben Menschen mit Angststörungen eine erhöhte Reaktion. Die geringste Menge an Stress oder Angst löst einen Angstanfall aus, der oft zu Hyperventilation führt.

Wenn Hyperventilation und Angst in Verbindung gebracht werden, überfallen Anzeichen einer Hyperventilation häufig mit Anzeichen eines Angstanschlags. Zusätzlich zu Schwindel, Kribbeln und Taubheit von Mund oder Armen kann auch ein Leidender zittern und ein überwältigendes Gefühl der Angst erleben. Schnelle Herzfrequenz ist ein weiteres Symptom, das bei beiden Problemen auftreten kann. Bei vielen Panikattacken haben Patienten oft Atemnot und spüren eine Straffung in der Brust, bevor die Hyperventilation beginnt.

Hyperventilation und Angst haben unterschiedliche Behandlungsmethoden. Um Fälle von Hyperventilation zu verringern, die Angststörunger muss verwaltet werden. Medikamente können dazu beitragen, die Menge an Panikattacken zu verringern, die auftreten. Betroffene können auch Techniken wie Meditation lernen, die dazu beitragen, die Reaktionen auf Angst zu verringern und die Ruhe zu fördern. Wenn die Angststörung unter Kontrolle beginnt, kann der Betroffene sehen, dass die Fälle der Hyperventilation verringern.

Obwohl die Behandlung dazu beitragen kann, Hyperventilation und Angstzustände zu bewältigen, können Angriffe dennoch auftreten. In diesen Fällen kann das Management der Hyperventilation dazu beitragen, die Schwere und Länge des Ereignisses zu verkürzen. Atemtechniken können ein effektiver Weg sein, um wieder normal zu atmen. Langsame, tiefe Atemzüge durch die Nase und durch den Mund sind eine effektive Technik. Einige Leute finden auch Erleichterung beim Atmen in eine Papiertüte.