Wie ist die Beziehung zwischen Hyperventilation und Angst?

Hyperventilation und Angstzustände treten typischerweise zusammen.Angst ist eine Erkrankung, die Panikattacken als Reaktion auf extreme Stress verursacht.Eines der häufigsten Symptome von Angstzuständen ist die Hyperventilation.Der Angriff führt dazu, dass die Atmung zunehmend schneller wird, was zu übersputet wird.Die Atemzüge sind kurz, was auch die Herzfrequenz erhöht und die Menge an Sauerstoff verringert, die eingeatmet wird.

Angstzustände können eine Vielzahl von Problemen verursachen.Atemprobleme wie Hyperventilation sind häufige Symptome dieser Angriffe.Während Angstangriffe eine direkte Ursache für Überspeisen sein können, sind Hyperventilation und Angst auf andere Weise miteinander verbunden.Das Auftreten einer Hyperventilation während eines Panikattackens kann auch die Menge an Angst erhöhen und auch die Anzahl der auftretenden Angriffe erhöhen.

Eine der gemeinsamen Theorien, die Hyperventilation und Angst in Beziehung setzen, ist die Kampf- oder Flugreaktion, die die meisten Menschen haben.Dies ist eine automatische Reaktion auf extreme Stress oder Angst.Wenn der Betroffene ausgelöst wird, flieht er normalerweise aus der Quelle oder kämpft dagegen.Im Allgemeinen erleben Menschen mit Angststörungen eine erhöhte Reaktion.Die geringste Menge an Stress oder Angst löst einen Angstanfall aus, der häufig zu einer Hyperventilation führt.Zusätzlich zu Schwindel, Kribbeln und Taubheit von Mund oder Armen kann ein Leidender auch zittern und ein überwältigendes Gefühl der Angst erleben.Schnelle Herzfrequenz ist ein weiteres Symptom, das bei beiden Problemen auftreten kann.Bei vielen Panikattacken haben Patienten häufig Atemnot und spüren eine Straffung in der Brust, bevor die Hyperventilation beginnt.

Hyperventilation und Angst haben unterschiedliche Behandlungsmethoden.Um Fälle von Hyperventilation zu verringern, muss die Angststörung verwaltet werden.Medikamente können dazu beitragen, die Menge an Panikattacken zu verringern, die auftreten.Betroffene können auch Techniken wie Meditation lernen, die dazu beitragen, die Reaktionen auf Angst zu verringern und die Ruhe zu fördern.Wenn die Angststörung unter Kontrolle wird, kann der Betroffene feststellen, dass die Fälle von Hyperventilation abnehmen.In diesen Fällen kann das Verwalten der Hyperventilation dazu beitragen, die Schwere und Länge des Ereignisses zu verkürzen.Atemtechniken können ein effektiver Weg sein, um wieder normal zu atmen.Langsame, tiefe Atemzüge durch die Nase und durch den Mund sind eine wirksame Technik.Einige Menschen finden auch Erleichterung, in eine Papiertüte zu atmen.