Quelle est la relation entre l'hyperventilation et l'anxiété?

L'hyperventilation et l'anxiété se sont généralement révélées se produire ensemble.L'anxiété est une condition qui provoque des crises de panique en réponse à un stress extrême.L'hyperventilation est l'un des symptômes les plus courants de l'anxiété.L'attaque fait que la respiration devient de plus en plus rapide, entraînant une exagération.Les respirations sont courtes, ce qui augmente également la fréquence cardiaque et réduit la quantité d'oxygène qui est inspirée.

Les crises d'anxiété peuvent causer une variété de problèmes.Les problèmes respiratoires, tels que l'hyperventilation, sont des symptômes courants de ces attaques.Alors que les crises d'anxiété peuvent être une cause directe de surembrant, l'hyperventilation et l'anxiété sont liées d'une autre manière.L'occurrence d'hyperventilation lors d'une crise de panique peut également ajouter à la quantité d'anxiété ressentie et peut également augmenter le nombre d'attaques qui se produisent..Il s'agit d'une réponse automatique à un stress ou à une peur extrême.Lorsqu'il est déclenché, la victime fuit généralement de la source ou se bat contre.Généralement, les personnes souffrant de troubles anxieux éprouvent une réponse accrue.La plus petite quantité de stress ou de peur déclenche une crise d'anxiété, ce qui conduit souvent à une hyperventilation.

Lorsque l'hyperventilation et l'anxiété sont liées, les signes d'hyperventilation coïncident souvent avec des signes d'une crise d'anxiété.En plus des étourdissements, des picotements et de l'engourdissement de la bouche ou des bras, une victime peut également ressentir un tremblement et un sentiment de peur écrasant.La fréquence cardiaque rapide est un autre symptôme qui peut être ressenti avec les deux problèmes.Dans de nombreuses crises de panique, les patients ont souvent un essoufflement et ressentent un resserrement dans la poitrine avant le début de l'hyperventilation.

L'hyperventilation et l'anxiété ont différentes méthodes de traitement.Afin de réduire les cas d'hyperventilation, le trouble d'anxiété doit être géré.Les médicaments peuvent aider à réduire la quantité d'attaques de panique qui se produisent.Les personnes atteintes peuvent également apprendre des techniques, telles que la méditation, qui aident à réduire les réponses à la peur et à promouvoir le calme.Alors que le trouble anxieux commence à prendre le contrôle, la victime peut voir les cas d'hyperventilation commencer à diminuer.

Bien que le traitement puisse aider à gérer l'hyperventilation et l'anxiété, des attaques peuvent encore se produire.Dans ces cas, la gestion de l'hyperventilation peut aider à raccourcir la gravité et la durée des occurrences.Les techniques de respiration peuvent être un moyen efficace de ramener à la normale.Reste lente et profonde par le nez et par la bouche est une technique efficace.Certaines personnes trouvent également un soulagement de la respiration dans un sac en papier.