Wat is de relatie tussen hyperventilatie en angst?

Hyperventilatie en angst komen meestal samen voor.Angst is een aandoening die paniekaanvallen veroorzaakt als reactie op extreme stress.Een van de meest voorkomende symptomen van angst is hyperventilatie.De aanval zorgt ervoor dat ademhaling steeds sneler wordt, wat resulteert in overdreven ademen.Adems zijn kort, wat ook de hartslag verhoogt en de hoeveelheid zuurstof vermindert die wordt ingeademd.

Angstaanvallen kunnen verschillende problemen veroorzaken.Ademhalingsproblemen, zoals hyperventilatie, zijn veel voorkomende symptomen van deze aanvallen.Hoewel angstaanvallen een directe oorzaak kunnen zijn van overdreven ademen, zijn hyperventilatie en angst op een andere manier gerelateerd.Het optreden van hyperventilatie tijdens een paniekaanval kan ook bijdragen aan de hoeveelheid ervaren angst en kan ook het aantal aanvallen verhogen dat optreden.

Een van de gemeenschappelijke theorieën die hyperventilatie en angst relateert, is de gevechts- of vluchtreactie die de meeste mensen hebben.Dit is een automatische reactie op extreme stress of angst.Wanneer geactiveerd, vlucht de patiënt meestal uit de bron of vecht ertegen.Over het algemeen ervaren mensen met angststoornis een verhoogde reactie.De kleinste hoeveelheid stress of angst veroorzaakt een angstaanval, die vaak leidt tot hyperventilatie.

wanneer hyperventilatie en angst gerelateerd zijn, vallen tekenen van hyperventilatie vaak samen met tekenen van een angstaanval.Naast duizeligheid, tintelingen en gevoelloosheid van de mond of armen, kan een patiënt ook beven ervaren en een overweldigend gevoel van angst.Snelle hartslag is een ander symptoom dat bij beide problemen kan worden ervaren.Bij veel paniekaanvallen hebben patiënten vaak kortademigheid en voelen ze een aanscherping in de borst voordat hyperventilatie begint.

Hyperventilatie en angst hebben verschillende behandelingsmethoden.Om gevallen van hyperventilatie te verminderen, moet de angststoornis worden beheerd.Medicijnen kunnen helpen de hoeveelheid paniekaanvallen die optreden te verminderen.Patiënten kunnen ook technieken leren, zoals meditatie, die helpen de reacties op angst te verminderen en kalmte te bevorderen.Naarmate de angststoornis onder controle begint te raken, kan de patiënt zien dat de gevallen van hyperventilatie beginnen te verminderen.

Hoewel de behandeling kan helpen bij het beheer van hyperventilatie en angst, kunnen er nog steeds aanvallen optreden.In deze gevallen kan het beheren van de hyperventilatie de ernst en de lengte van de gebeurtenissen verkorten.Ademechnieken kunnen een effectieve manier zijn om weer normaal te ademen.Langzaam, diep ademhalen door de neus en naar buiten door de mond zijn een effectieve techniek.Sommige mensen vinden ook verlichting van ademhaling in een papieren zak.