Wie wähle ich die beste Ernährungssoftware aus?

Ernährungssoftware ist ein wertvolles Instrument für eine Vielzahl von Verbrauchern, die mit Ernährung bewussten, von der Person, die Kalorien verfolgen und bessere Lebensmittelauswahl treffen möchte, bis zu dem professionellen Ernährungsberater, der die Bedürfnisse und Mängel mehrerer Kunden verfolgen muss. Diese Software kann sogar für einen Health Club -Manager hilfreich sein, der Kunden über Fitness und Gesundheit berät. Die Auswahl der diätetischen Software sollte eine Vielzahl von Faktoren berücksichtigen, wie z. B. gewünschte Merkmale, Ernährungsziele und -bedürfnisse, Budget, Portabilität und Zeit. Einige diätetische Softwarepakete sind kostenlos erhältlich, während andere Pakete in professioneller Qualität in Tausenden von Dollar ausgeführt werden können. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die Lebensmittelprotokolle aufbewahren, tendenziell mehr Gewicht verlieren als diejenigen, die dies nicht tun. Pakete können Gewichtsgrafiken, Ernährungsanalyse, Bewegung und umfassenAktivitätsprotokolle und sogar ein Journal zur Verfolgung emotionaler Essmuster oder anderer Faktoren, die die Ernährung beeinflussen können. Es kann eine Nährwert -Zielverfolgung geben, wenn ein Individuum versucht, den Nahrungskonsum eines Vitamins oder Minerals wie Kalzium zu erhöhen. Persönliche Ernährungssoftware kann auch Personen mit Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten und denjenigen helfen, die durch Ernährung, wie z. B. Diabetiker, kontrollieren.

Viele Diätsoftwarepakete bieten kostenlose Versuche und Demo -Versionen an, die vor dem Kauf bewertet werden können. Wenn die Benutzeroberfläche nicht einfach zu bedienen ist, ist es nicht wahrscheinlich, dass der Benutzer lange genug bei der Software bleibt, um Ergebnisse zu sehen. Es kann hilfreich sein, einige Arten von Software auszuprobieren, bevor sie entscheiden, welche Funktionen am wichtigsten sind.

Typische persönliche Diätsoftware verfügt über eine Datenbank mit gemeinsamen Lebensmitteln zur Auswahl. Da dies häufig die am häufigsten verwendete Funktion istEs kann hilfreich sein, sicherzustellen, dass die Lebensmitteldatenbank genau ist, die Arten von Lebensmitteln enthält, die der Einzelne normalerweise isst, und dieser Eingang ist schnell und einfach. Viele Softwarepakete bieten detaillierte Informationen, wie z. B. Ernährungsinhalt der Lebensmittel, die Analyse der kalorischen Anforderungen und die Anzahl der durch Aktivitäten verwendeten Kalorien. Telefon- und persönliche digitale Assistentenanwendungen werden immer häufiger verfügbar und können für jemanden nützlich sein, der möglicherweise auf Diätsoftware zugreifen muss, wenn der Computerzugriff nicht möglich ist. Dies kann von Vorteil sein, wenn die Mahlzeiten im Auge behalten, damit die Details nicht weggelassen werden und Lebensmittelprotokolle korrekt sind.