Como escolho o melhor software alimentar?
O software alimentar é uma ferramenta valiosa para uma variedade de consumidores conscientes da nutrição, do indivíduo que deseja rastrear calorias e fazer melhores escolhas alimentares, até o nutricionista profissional que precisa rastrear as necessidades e deficiências de vários clientes. Este software pode até ser útil para um gerente de clube de saúde que aconselha os clientes sobre fitness e saúde. A escolha do software alimentar deve levar em consideração uma variedade de fatores, como recursos desejados, metas e necessidades alimentares, orçamento, portabilidade e tempo. Alguns pacotes de software alimentar estão disponíveis gratuitamente, enquanto outros pacotes de nível profissional podem ser executados nos milhares de dólares. A pesquisa mostrou que as pessoas que mantêm os troncos de alimentos tendem a perder mais peso do que aquelas que não o fazem. Os pacotes podem incluir gráficos de peso, análise nutricional, exercício eRegistros de atividades e até um diário para rastrear padrões de alimentos emocionais ou outros fatores que podem afetar a dieta. Pode haver rastreamento de metas nutricionais se um indivíduo estiver tentando aumentar o consumo dietético de vitamina ou mineral, como o cálcio. O software dietético pessoal também pode ajudar indivíduos com alergias e intolerâncias alimentares e aqueles que controlam condições médicas por meio da dieta, como pacientes diabéticos.
Muitos pacotes de software alimentar oferecem testes gratuitos e versões de demonstração que podem ser avaliadas antes da compra. Se a interface não for fácil de usar, não é provável que o usuário siga o software por tempo suficiente para ver os resultados. Pode ser útil experimentar alguns tipos de software antes de tomar a decisão de decidir quais recursos são mais importantes.
O software típico de dieta pessoal possui um banco de dados de alimentos comuns para escolher. Como esse é frequentemente o recurso mais usado, pode ser útil garantir que o banco de dados de alimentos seja preciso, contém os tipos de alimentos que o indivíduo geralmente come, e essa entrada é rápida e fácil. Muitos pacotes de software fornecem informações detalhadas, como conteúdo nutricional de alimentos, análise de necessidades calóricas e número de calorias usadas por meio de atividades. Os aplicativos de assistente digital por telefone e digital estão se tornando mais amplamente disponíveis e podem ser úteis para alguém que pode precisar acessar o software alimentar quando o acesso ao computador não for possível. Isso pode ser uma vantagem ao acompanhar as refeições para que os detalhes não sejam omitidos e os registros de alimentos sejam precisos.