최고의식이 소프트웨어를 어떻게 선택합니까?

식이 요법 소프트웨어는 칼로리를 추적하고 더 나은 음식 선택을 원하는 개인부터 여러 고객의 요구와 결함을 추적 해야하는 전문 영양사에 이르기까지 다양한 영양에 민감한 소비자에게 귀중한 도구입니다. 이 소프트웨어는 고객에게 피트니스 및 건강에 대한 고객을 조언하는 헬스 클럽 관리자에게도 도움이 될 수 있습니다. 식이 소프트웨어를 선택하는 것은 원하는 기능,식이 목표 및 요구, 예산, 이식성 및 시간과 같은 다양한 요소를 고려해야합니다. 일부식이 소프트웨어 패키지는 무료로 제공되는 반면 다른 전문가 등급 패키지는 수천 달러로 실행할 수 있습니다.

개인식이 소프트웨어에 가장 인기있는 용도 중 하나는 체중 목표를 향한 진행 상황을 분석하기 위해 활동을 통해 사용되는 칼로리에 대해 소비되는 칼로리를 추적하는 것입니다. 연구에 따르면 식품 통나무를 유지하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 체중이 더 많이 줄어드는 경향이 있습니다. 패키지에는 체중 그래프, 영양 분석, 운동 및가 포함될 수 있습니다활동 기록, 심지어 정서적 식사 패턴을 추적하기위한 저널 또는식이 요법에 영향을 줄 수있는 기타 요인까지도. 개인이 칼슘과 같은 비타민이나 미네랄의식이 소비를 늘리려고한다면 영양 목표 추적이있을 수 있습니다. 개인식이 소프트웨어는 또한 식품 알레르기 및 편협을 가진 개인과 당뇨병 환자와 같은식이를 통해 의학적 상태를 통제하는 사람들을 도울 수 있습니다.

많은식이 소프트웨어 패키지는 구매 전에 평가할 수있는 무료 시험 및 데모 버전을 제공합니다. 인터페이스를 사용하기 쉽지 않은 경우 사용자가 결과를 볼 수있을 정도로 오랫동안 소프트웨어를 고수 할 가능성이 없습니다. 어떤 기능이 가장 중요한 기능을 결정하기 전에 몇 가지 유형의 소프트웨어를 시도하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

전형적인 개인 다이어트 소프트웨어에는 선택할 수있는 일반적인 식품 데이터베이스가 있습니다. 이것은 종종 가장 많이 사용되는 기능이므로, 식품 데이터베이스가 정확한지 확인하고 개인이 일반적으로 먹는 음식의 유형을 포함하고 있으며 입구가 빠르고 쉽습니다. 많은 소프트웨어 패키지는 식품의 영양 함량, 칼로리 요구 분석 및 활동을 통해 사용되는 칼로리 수와 같은 자세한 정보를 제공합니다. 전화 및 개인 디지털 어시스턴트 응용 프로그램이 더욱 널리 이용되고 있으며 컴퓨터 액세스가 불가능할 때식이 소프트웨어에 액세스 해야하는 사람에게 유용 할 수 있습니다. 이것은 식사를 추적 할 때 세부 사항을 생략하지 않고 음식 로그가 정확합니다.