Was sind die besten Tipps zur Stärkung einer Ehe?
Egal, ob ein Paar in letzter Zeit verheiratet ist oder sich seinem 50 -jährigen Jubiläum nähert, es gibt fast immer Raum für Verbesserungen in jeder Ehe. Zu den Dingen, die eine Ehe stärken können, gehören realistische Erwartungen, die Pflege einer Freundschaft, die Verbesserung der Kommunikation und lernen, wie man Konflikte lösen, die unweigerlich entstehen. Die Schritte zur Stärkung einer Ehe sollten bereits vor dem Hochzeitstag beginnen. Engagierte Paare können mit dem Aufbau einer guten Grundlage beginnen, indem sie frühzeitig gesunde Gewohnheiten entwickeln.
Eine der besten Tipps für diejenigen, die eine gesunde Ehe haben möchten, sind realistische Erwartungen und die Bekanntheit dieser Erwartungen. Es ist entscheidend, dass jede Person im Paar sich seiner eigenen Bedürfnisse und Wünsche in der Ehe bewusst ist und dass sie diese Bedürfnisse gegenseitig ausdrücken. Für jeden Ehepartner ist es möglicherweise nicht möglich, zu wissen, was der andere denkt, wenn nichts über die Erwartungen der Ehe gesagt wird. Daher ist es wichtig, offen und lautstark über sie zu sein.
Ein weiterer Schlüssel zur Stärkung einer Ehe ist die Pflege der Freundschaft zwischen den Ehepartnern. Ein Teil davon besteht darin, die Zeit für die Zeit zu legen, um sich ausschließlich miteinander zu verbringen. "Qualitätszeit" bedeutet, dass die Ehepartner sowohl mental präsent als auch aufeinander ausgerichtet sind. Paare können diese Zeit nutzen, um gemeinsam gemeinsame Interessen zu genießen oder nur echte Gespräche zu führen. Wenn das Leben eines verheirateten Paares immer geschäftiger wird, liegt die Zeit zusammen oft auf der Strecke, so dass Anstrengungen unternommen werden müssen, um es zu einer Priorität zu machen.
Kommunikation ist vielleicht der wichtigste Aspekt bei der Stärkung einer Ehe. Gesunde Kommunikation beinhaltet eher "I" -Anweisungen als "Sie" -Auszusagen, um Gefühle auszudrücken, ohne aggressiv zu sein. Zum Beispiel ist es besser zu sagen: "Ich bin wütend, wenn Sie unser Jubiläum vergessen" als "Sie machen mich so wütend!"
Ein weiterer Schlüssel zur gesunden Kommunikation ist aktiv zuzuhören. Das bedeutet gedämpftDen Sprecher an die Sprecher eintauchen und auf eine Weise reagieren, die ihn oder sie weiß, dass er oder sie verstanden wurde. Gesunde Paare sind sich auch ihrer eigenen nonverbalen Kommunikation bewusst, wie z.
Eine der wertvollsten Möglichkeiten zur Stärkung einer Ehe erfolgt in Konfliktzeiten. Konflikte in der Ehe sind unvermeidlich, aber es kann tatsächlich gesund für eine Ehe sein, wenn ein Paar weiß, wie man gut damit umgeht. Eine wichtige Sache, an die Sie sich an Konflikte erinnern sollten, ist, dass Beschwerden bezüglich des Verhaltens in Ordnung sind, aber Kritikpunkte an der Persönlichkeit eines Ehepartners nicht. Verheiratete Paare sollten es auch zum Ziel haben, die Schuld zu vermeiden und sich bei Bedarf zu entschuldigen.
Selbst in der Hitze des Konflikts sollten Paare mit Respekt miteinander sprechen, ohne auf Namensanruf oder Verspottung zurückzugreifen. Wenn ein Ehepartner überfordert zu sein scheint, ist es manchmal angemessen, das Thema "Tisch" zu "Tabelle", um den beiden Partnern Zeit zu ermöglichen, sich abzukühlen und aufzuladen. Paare können sogar dEcide in einer festgelegten Zeit, um zum Gespräch zurückzukehren. Es ist eine gute Idee, nicht über schwierige Themen nach 20 Uhr zu diskutieren, wenn Emotionen aufgrund des Stresses des Tages hoch gehen können und wenn beide Ehepartner müde werden.
Paare sollten auch beabsichtigt sein, miteinander freundlich zu sein. Ein Ehemann oder eine Ehefrau könnte öfter "Danke" sagen und es sich zum Ziel gesetzt, mindestens einmal am Tag ein Kompliment anzubieten. Kleine, zielgerichtete Berührungen wie eine Hand am Arm, eine Umarmung oder ein Kuss auf der Wange können einen langen Weg gehen. Die kleinen, täglichen Interaktionen summieren sich und spielen eine große Rolle bei dem Ton und der Gesundheit einer Ehe.
Fast jedes Paar ist in der Lage, eine Ehe zu arbeiten und zu stärken. Es erfordert Intentionalität, Fokus und harte Arbeit, aber sowohl der Prozess als auch das Ergebnis können unglaublich lohnend sein. Wenn ein Ehemann und eine Frau das Gefühl haben, dass sie den Prozess nicht selbst durcharbeiten können, sollten sie nicht zögern, professionelle oder pastorale Beratung zu suchen.