結婚を強化するための最良のヒントは何ですか？

カップルが最近結婚しているか、50周年を迎えているかにかかわらず、ほとんどの場合、結婚の改善の余地があります。結婚を強化できることの中には、現実的な期待を抱いていること、友情を育み、コミュニケーションを改善し、必然的に生じる紛争を解決する方法を学ぶことです。結婚を強化するためのステップは、結婚式の日の前でさえ始まるはずです。熱心なカップルは、早期に健康的な習慣を開発することで良い基盤の構築を開始できます。

健康的な結婚をしたい人にとって最高のヒントの1つは、現実的な期待を持ち、それらの期待を知らせることです。夫婦の各人が結婚における自分のニーズと欲求を認識し、これらのニーズをお互いに表現することが重要です。夫婦の期待について何も言われていない場合、各配偶者が他の配偶者が何を考えているのかを知ることは不可能かもしれないので、彼らについてオープンで声を上げることが重要です。

結婚を強化するためのもう1つの鍵は、配偶者間の友情を育むことです。この一部は、お互いのみを過ごすための充実した時間を確保することです。 「質の高い時間」とは、配偶者が精神的に存在し、お互いに集中していることを意味します。カップルはこの時間を使って共通の興味を一緒に楽しむことができます。また、本物の会話をすることもできます。夫婦の人生はかつてないほど忙しくなるにつれて、一緒に時間は道端に落ちることが多いので、それを優先事項にするために努力する必要があります。

コミュニケーションは、おそらく結婚を強化する上で最も重要な側面です。健全なコミュニケーションには、攻撃的ではなく感情を表現するために、「あなた」のステートメントではなく「i」ステートメントを使用することが含まれます。たとえば、単に「あなたが私をとても怒らせる」よりも、「あなたが私たちの記念日を忘れるとき、私は怒っていると感じる」と言う方が良いです。

健康的なコミュニケーションのもう1つの鍵は、積極的なリスニングです。これはアッテンを意味しますスピーカーに異議を唱え、彼または彼女が理解されたことを彼または彼女に知らせる方法で応答します。また、健康なカップルは、表情、スタンス、身体的タッチなど、自分の非言語的コミュニケーションを認識する傾向があります。

結婚を強化するための最も貴重な機会の1つは、紛争の時期に起こります。結婚の紛争は避けられませんが、カップルがそれをうまく処理する方法を知っていれば、実際には結婚のために健康になる可能性があります。紛争について覚えておくべき重要なことの1つは、行動に関する苦情は問題ないことですが、配偶者の性格に関する批判はそうではありません。既婚のカップルは、責任を避け、必要に応じて謝罪することをポイントにする必要があります。

紛争の暑さの中でも、カップルは、名前を呼ぶことやモッキングに頼らずに、敬意を持って互いに話すべきです。 1人の配偶者が圧倒されているように見える場合、両方のパートナーがクールダウンして充電する時間を確保するために、トピックを「テーブル」することが適切な場合があります。カップルはd会話に戻るために設定された時間をecideします。午後8時以降に困難なトピックについて議論しないようにすることをお勧めします。

カップルはまた、お互いに親切になることを意図的にする必要があります。夫や妻は、より頻繁に「ありがとう」と言って、少なくとも1日に一度は賛辞を提供することをポイントにすることができます。腕の手、抱擁、頬のキスなど、小さくて目的のあるタッチは、大いに役立つことがあります。小さな、日々の相互作用は、結婚の口調と健康に大きな役割を果たしています。

ほぼすべてのカップルは、結婚を強化することができます。意図性、焦点、努力が必要ですが、プロセスと結果の両方が非常にやりがいのあるものになる可能性があります。夫と妻が自分でプロセスを介して働くことができないと感じている場合、彼らは専門的または牧歌的なカウンセリングを求めることをためらうべきではありません。