Wat zijn de beste tips om een huwelijk te versterken?
Of een paar onlangs getrouwd is of hun 50e verjaardag nadert, er is bijna altijd ruimte voor verbetering in elk huwelijk. Onder de dingen die een huwelijk kunnen versterken, zijn het hebben van realistische verwachtingen, het cultiveren van een vriendschap, het verbeteren van de communicatie en leren hoe ze conflicten kunnen oplossen die onvermijdelijk ontstaan. De stappen voor het versterken van een huwelijk moeten zelfs vóór de trouwdag beginnen; Betrokken paren kunnen beginnen met het bouwen van een goede basis door vroegtijdig gezonde gewoonten te ontwikkelen.
Een van de beste tips voor degenen die een gezond huwelijk willen hebben, is realistische verwachtingen en het maken van die verwachtingen. Het is van cruciaal belang dat elke persoon in het paar op de hoogte is van zijn of haar eigen behoeften en verlangens in het huwelijk, en dat ze deze behoeften aan elkaar uitdrukken. Het is misschien niet mogelijk voor elke echtgenoot om te weten wat de ander denkt als er niets wordt gezegd over huwelijksverwachtingen, dus het is belangrijk om open en vocaal over hen te zijn.
Een andere sleutel tot het versterken van een huwelijk is het cultiveren van vriendschap tussen echtgenoten. Een deel hiervan is om quality time opzij te zetten om uitsluitend met elkaar door te brengen. "Quality Time" betekent dat de echtgenoten zowel mentaal aanwezig zijn als op elkaar gericht zijn. Paren kunnen deze tijd gebruiken om samen te genieten van gemeenschappelijke interesses of gewoon een echt gesprek te voeren. Naarmate het leven van een echtpaar altijd drukker wordt, valt de tijd samen vaak langs de weg, dus de inspanning moet worden geleverd om er een prioriteit van te maken.
Communicatie is misschien wel het belangrijkste aspect bij het versterken van een huwelijk. Gezonde communicatie omvat het gebruik van "I" -uitspraken in plaats van "u" -uitspraken, om gevoelens te uiten zonder agressief te zijn. Het is bijvoorbeeld beter om te zeggen: "Ik voel me boos als je onze verjaardag vergeet" dan alleen "je maakt me zo boos!"
Een andere sleutel tot gezonde communicatie is actief luisteren. Dit betekent AttenDing aan de spreker en reageert op een manier die hem of haar laat weten dat hij of zij begrepen was. Gezonde paren zijn er ook de neiging zich bewust te zijn van hun eigen non -verbale communicatie, zoals gezichtsuitdrukkingen, standpunten en fysieke accenten.
Een van de meest waardevolle mogelijkheden om een huwelijk te versterken vindt plaats in tijden van conflict. Conflict in het huwelijk is onvermijdelijk, maar het kan eigenlijk gezond zijn voor een huwelijk als een paar weet hoe hij er goed aan moet. Een belangrijk ding om te onthouden over conflicten is dat klachten over gedrag OK zijn, maar kritiek op de persoonlijkheid van een echtgenoot niet. Getrouwde stellen moeten er ook een punt van maken om de schuld te voorkomen en zich te verontschuldigen wanneer dat nodig is.
Zelfs in de hitte van conflicten moeten paren met respect tot elkaar spreken, zonder toevlucht te nemen tot naamgericht of spotten. Als een echtgenoot overweldigd lijkt te zijn, is het soms gepast om het onderwerp te "in te stellen" om beide partners de tijd te laten afkoelen en op te laden. Paren kunnen zelfs Decide op een vaste tijd om terug te keren naar het gesprek. Het is een goed idee om na 20.00 uur moeilijke onderwerpen te bespreken, wanneer emoties hoog kunnen lopen vanwege de stress van de dag en wanneer beide echtgenoten moe worden.
paren moeten ook opzettelijk zijn om aardig voor elkaar te zijn. Een man of vrouw zou vaker kunnen proberen "dank u" te zeggen en er een punt van te maken om een compliment ten minste een keer per dag te bieden. Kleine, doelgerichte details, zoals een hand op de arm, een knuffel of een kus op de wang kunnen een lange weg gaan. De kleine, dagelijkse interacties kloppen en spelen een grote rol in de toon en gezondheid van een huwelijk.
Bijna elk paar is in staat om een huwelijk te werken en te versterken. Het vergt intentionaliteit, focus en hard werken, maar zowel het proces als de uitkomst kunnen ongelooflijk de moeite waard zijn. Als een man en vrouw het gevoel hebben dat ze niet in staat zijn om het proces zelf door te werken, moeten ze niet aarzelen om professionele of pastorale counseling te zoeken.