Was sind die verschiedenen Arten von Reflexsportarten?
Reflexe sind die automatischen Bewegungen, die ein Körper als Reaktion auf ein Objekt oder Ereignis durchführt. Daher konzentrieren sich Reflexsportarten, auch als Reaktionssport- oder Reaktionsportarten bezeichnet, darauf, die Muskelbewegungen zu verbessern, die in einer bestimmten Wettbewerbssituation auf natürliche Weise kommen. Sport, die stark auf Reflexaktionen angewiesen sind, um ein Objekt zu bewegen, umfassen Tennis, Baseball und Hockey. Andere Sportarten erfordern möglicherweise einen schnellen Reflex, um sich von einem Objekt wie Kampfkunst zu entfernen. Unterschiedliche Sportarten könnten auch die Bedeutung von Reflexen für die Erleichterung der Bewegung betonen, und diese Reflexsportarten reichen vom Schwimmen bis zum Gewichtheben.
Viele verschiedene Arten von Reflexen sind Teil des menschlichen Körpers. Reflexe im Sport kümmern sich tendenziell um Skelettmuskelkontraktionen. Die durch Reflexe im Herz- und Drüsenmuskel erzeugten viszeralen Reaktionen können sich auch in nahezu jeder Art von Sport manifestieren.
Sportarten, die die Verwendung eines Balls beinhalten, sind häufig prominente Reflexsportarten. Bei diesen sportlichen Ereignissen der sich bewegende BALL fungiert als Reiz, der den Körper in Aktion provoziert. Wenn sich beispielsweise ein Hochgeschwindigkeitsobjekt zu einer Person bewegt, kann eine natürliche Reaktion darin bestehen, eine Hand auszuhalten, um das Objekt abzuwehren. Im Tennis wird diese automatische Aktion zu einem Sport erfolgen, wenn ein Schläger in die Hand gelegt wird und Baseball in ähnlicher Weise arbeitet. Obwohl der Sport eher einen Puck als einen Ball verwendet, ist Hockey auch auf die Fähigkeit eines Spielers angewiesen, ein eingehendes Objekt zu treffen.
Andere Reflexsportarten beruhen auf den instinktiven Drang der Skelettmuskeln, von einem ankommenden Objekt wegzuwehren. Kampfkünstler und Boxer müssen beispielsweise schnelle Reflexe haben, um zu vermeiden, dass Schläge, Koteletts oder Tritte getroffen werden. In einer gewissen Umkehrung müssen Fußball- oder Hockey -Torhüter ihren Körper in Richtung des Objekts wichsen, um seine Bewegung zu stoppen.
Reflexe können die Länge der Muskeln verändern und das i machenNdividuals greifer und packende Kapazität stärker. Diese Antwort wird gezeigt, wenn eine Person ein Objekt fallen lässt und es schnell mit seiner Hand fängt, bevor es den Boden erreichen kann. Einige Sportarten sind auf diese Art von Reflexwirkung angewiesen, wie z. B. wettbewerbsfähige Gewichtheber. In diesen Displays muss der Gewichtheber möglicherweise schnell das Gewicht von den Schultern vor dem Körper bewegen, ohne das Objekt fallen zu lassen. Einige Studien zeigen sogar, dass Gewichtheber die schnellsten Reflexe von Sportlern haben.
Da Reflexbotschaften einen schnelleren Weg vom Gehirn zu Muskeln finden müssen, sind viele Premiere -Athleten in zeitgesteuerten Sportarten aufgrund ihrer schnellen Reflexe Elite. Sport, die mit einem zeitgesteuerten Start beginnen, z. B. Track -Events und Schwimmen, sind besonders auf Sportler mit Reflexen angewiesen, die sie von der Startlinie von der Startlinie vor ihren Konkurrenten aufgeteilt werden können. Bei solchen Ereignissen können diese Mikroanpassungen häufig den Unterschied zwischen dem Sieg und dem letzten Platz ausmachen.
Reflex -Fitness -AusrüstungMent verwendet die Methoden des Reflexsports, um den Körper zu konditionieren. Zum Beispiel werden Reaktionskugeln gegen eine Wand geworfen, sodass sich die Reflexe einer Person verbessern können, wenn der Ball aus verschiedenen Winkeln gefangen wird. Außerdem helfen Federmatten Beinreflexe aufzubauen, indem sie die unteren Gliedmaßen unvorhersehbaren Bewegungen aussetzen.