Quais são os diferentes tipos de esportes reflexos?

Reflexos são os movimentos automáticos que um corpo executa em reação a um objeto ou evento. Como tal, os esportes reflexos, também conhecidos como esportes de reação ou esportes de resposta, concentram -se em aprimorar os movimentos musculares que vêm naturalmente em uma determinada situação competitiva. Os esportes que dependem fortemente de ações reflexas para mover um objeto incluem tênis, beisebol e hóquei. Outros esportes podem exigir um reflexo rápido para se afastar de um objeto, como artes marciais. Esportes diferentes também podem enfatizar a importância dos reflexos na facilitação do movimento, e esses esportes reflexos variam de nadar ao levantamento de peso.

Muitos tipos diferentes de reflexos fazem parte do corpo humano. Os reflexos nos esportes tendem a lidar com contrações musculares esqueléticas. As reações mais viscerais produzidas pelos reflexos no músculo cardíaco e glandular também podem se manifestar em praticamente qualquer tipo de esporte.

Esportes que envolvem o uso de uma bola geralmente são esportes reflexos proeminentes. Nestes eventos atléticos, o Bal em movimentoL atua como um estímulo que provoca o corpo em ação. Por exemplo, quando um objeto de alta velocidade está se movendo em direção a um indivíduo, uma resposta natural pode ser segurar a mão para afastar o objeto. No tênis, essa ação automática é transformada em um esporte quando uma raquete é colocada na mão e o beisebol opera de maneira um tanto semelhante. Embora o esporte utilize um disco em vez de uma bola, o hóquei também depende da capacidade de um jogador atingir um objeto de entrada.

Outros esportes reflexos dependem do desejo instintivo dos músculos esqueléticos de se afastar de um objeto de entrada. Artistas e boxeadores marciais, por exemplo, devem ter reflexos rápidos para evitar ser atingidos por socos, costeletas ou chutes. Em um pouco de reversão, os goleiros de futebol ou hóquei devem empurrar seu corpo em direção ao objeto para interromper seu movimento.

Os reflexos podem alterar o comprimento dos músculos, fazendo o iA capacidade de agarrar e agarrar a Ndividual mais forte. Essa resposta é evidenciada quando um indivíduo solta um objeto e o pega rapidamente com a mão antes de chegar ao chão. Alguns esportes dependem desse tipo de ação reflexa, como levantamento de peso competitivo. Nessas exibições, o levantador de peso pode ter que mover rapidamente o peso dos ombros para a frente do corpo sem soltar o objeto. Alguns estudos até indicam que os levantadores de peso têm os reflexos mais rápidos de qualquer atletas.

Como as mensagens reflexas devem percorrer um caminho mais rápido do cérebro para o músculo, muitos atletas de estreia nos esportes cronometrados são de elite por causa de seus reflexos rápidos. Os esportes que começam com um começo cronometrado, como eventos de pista e natação, dependem mais de atletas com reflexos que podem empurrá -los a partir da linha de partida, dividida em segundos antes de seus concorrentes. Em tais eventos, essas micro-vantagens geralmente podem fazer a diferença entre a vitória e o último lugar.

Equipamento de aptidão reflexoMent usa os métodos de esportes reflexos para condicionar o corpo. Por exemplo, as bolas de reação são jogadas contra uma parede, permitindo que os reflexos de um indivíduo melhorem à medida que a bola é capturada de diferentes ângulos. Além disso, os tapetes de mola ajudam a construir reflexos de pernas, expondo os membros inferiores a movimentos imprevisíveis.