Vilka är de olika typerna av reflexsporter?
reflexer är de automatiska rörelser som en kropp presterar som reaktion på ett objekt eller händelse. Som sådan fokuserar reflexsporter, även känd som reaktionssporter eller svarsporter, på att fästa de muskulösa rörelserna som kommer naturligt i en given konkurrenssituation. Sport som förlitar sig starkt på reflexåtgärder för att flytta ett objekt inkluderar tennis, baseball och hockey. Andra sporter kan kräva en snabb reflex för att flytta bort från ett föremål, till exempel kampsport. Olika sporter kan också betona vikten av reflexer för att underlätta rörelse, och dessa reflexsport sträcker sig från simning till viktlyftning.
Många olika typer av reflexer är en del av människokroppen. Reflexer inom sport tenderar att hantera skelettmuskelkontraktioner. De mer viscerala reaktionerna som produceras av reflexer i hjärt- och körtelmuskler kan också manifestera sig i nästan alla typer av sport.
sport som involverar användning av en boll är ofta framträdande reflexsporter. I dessa atletiska evenemang, den rörliga BALl fungerar som en stimulans som provocerar kroppen till handling. Till exempel, när ett höghastighetsobjekt rör sig mot en individ, kan ett naturligt svar vara att hålla ut en hand för att avvärja objektet. I tennis görs denna automatiska åtgärd till en sport när en racket placeras i handen och baseball fungerar på något liknande sätt. Även om sporten använder en puck snarare än en boll, är hockey också beroende av en spelares förmåga att träffa ett inkommande föremål.
Andra reflexsporter förlitar sig på skelettmusklernas instinktiva lust att rycka bort från ett inkommande föremål. Kampskonstnärer och boxare, till exempel, måste ha snabba reflexer för att undvika att bli slagen av stansar, kotletter eller spark. I något av en vändning måste fotbolls- eller hockeymålen rycka sin kropp mot föremålet för att stoppa sin rörelse.
reflexer kan förändra musklernas längd, vilket gör iNdividual grepp och gripande kapacitet starkare. Detta svar bevisas när en individ släpper ett föremål och snabbt fångar det med sin hand innan det kan nå golvet. Vissa sporter är beroende av denna typ av reflexåtgärder, till exempel konkurrenskraftig tyngdlyftning. I dessa skärmar kan viktlyftaren snabbt behöva flytta vikten från axlarna till framför kroppen utan att släppa föremålet. Vissa studier indikerar till och med att viktlyftare har de snabbaste reflexerna från alla idrottare.
Eftersom reflexmeddelanden måste resa en snabbare väg från hjärna till muskler, är många premiäridrottare i tidssport elit på grund av deras snabba reflexer. Sport som börjar med en tidsinställd start, till exempel spårevenemang och simning, är extra beroende av idrottare med reflexer som kan driva dem från startlinjen Split Seconds före deras konkurrenter. I sådana händelser kan dessa mikro-annonser ofta göra skillnaden mellan seger och sista plats.
Reflex Fitness Equipment använder metoderna för reflexsporter för att konditionera kroppen. Till exempel kastas reaktionsbollar mot en vägg, vilket gör att en individs reflexer kan förbättras när bollen fångas från olika vinklar. Vårmattor hjälper till att bygga benreflexer genom att utsätta de nedre extremiteterna för oförutsägbara rörelser.