다른 유형의 반사 스포츠는 무엇입니까?

반사는 물체 나 이벤트에 대한 반응으로 신체가 수행하는 자동 움직임입니다. 따라서 반응 스포츠 또는 반응 스포츠라고도하는 반사 스포츠는 주어진 경쟁 상황에서 자연스럽게 오는 근육 운동을 연마하는 데 중점을 둡니다. 테니스, 야구 및 하키가 포함됩니다. 다른 스포츠는 무술과 같은 물체에서 멀어지기 위해 빠른 반사가 필요할 수 있습니다. 다른 스포츠는 또한 운동을 촉진하는 데 반사의 중요성을 강조 할 수 있으며, 이러한 반사 스포츠는 수영에서 역도에 이르기까지 다양합니다.

많은 다른 유형의 반사는 인체의 일부입니다. 스포츠의 반사는 골격근 수축을 다루는 경향이 있습니다. 심장 및 선 근육에서 반사에 의해 생성 된 더 내장 반응은 거의 모든 유형의 스포츠에서 나타날 수 있습니다.

공 사용과 관련된 스포츠는 종종 두드러진 반사 스포츠입니다. 이 운동 행사에서 움직이는 발l은 몸을 행동하게하는 자극 역할을합니다. 예를 들어, 고속 객체가 개인을 향해 움직일 때, 한 가지 자연스러운 반응은 물체를 막기 위해 손을 잡는 것일 수 있습니다. 테니스에서는이 자동 행동이 라켓이 손에 넣을 때 스포츠로 만들어지고 야구는 다소 비슷한 방식으로 작동합니다. 스포츠는 공이 아닌 퍽을 사용하지만 하키는 플레이어가 들어오는 물건을 때리는 능력에 의존합니다.

다른 반사 스포츠는 골격근의 본능적 충동에 의존하여 들어오는 대상에서 벗어나는 것입니다. 예를 들어, 무술가와 권투 선수는 펀치, 볶음 또는 차기에 닿지 않도록 빠른 반사 신경을 가져야합니다. 다소 반전에서 축구 또는 하키 목표는 움직임을 멈추기 위해 물체를 향해 몸을 바꾸어야합니다.

반사는 근육의 길이를 바꿀 수있어Ndibleual의 잡기 및 잡기 용량이 더 강력합니다. 이 응답은 개인이 물체를 떨어 뜨리고 바닥에 도달하기 전에 손으로 빨리 잡을 때 증명됩니다. 일부 스포츠는 경쟁력있는 역도와 같은 이러한 유형의 반사 행동에 의존합니다. 이 디스플레이에서, 역도는 물체를 떨어 뜨리지 않고 무게를 어깨에서 몸의 앞으로 빠르게 움직여야 할 수도 있습니다. 일부 연구에 따르면 역도 선수는 모든 운동 선수의 가장 빠른 반사를 가지고 있음을 나타냅니다.

반사 메시지는 뇌에서 근육까지 더 빠른 길을 여행해야하므로 시간이 정한 스포츠의 많은 프리미어 선수는 빠른 반사로 인해 엘리트입니다. 트랙 이벤트 및 수영과 같은 시간이 시작된 스포츠는 경쟁사 앞에서 시작 라인에서 스플릿을 밀어 넣을 수있는 반사 신경을 가진 선수들에게 추가로 의존합니다. 그러한 사건에서, 이러한 미시적 인은 종종 승리와 마지막 장소의 차이를 만들 수 있습니다.

반사 피트니스 장비Ment는 반사 스포츠 방법을 사용하여 신체를 조절합니다. 예를 들어, 반응 공은 벽에 던져져 볼이 다른 각도에서 잡힐 때 개인의 반사 신경이 개선 될 수 있습니다. 또한 스프링 매트는 예측할 수없는 움직임에 제외를 노출시켜 다리 반사를 구축하는 데 도움이됩니다.