Quali sono i diversi tipi di sport riflessi?

I riflessi sono i movimenti automatici che un corpo esegue in reazione a un oggetto o evento. In quanto tale, gli sport riflessi, noti anche come sport di reazione o sport di risposta, si concentrano sull'affinare i movimenti muscolari che si presentano naturalmente in una determinata situazione competitiva. Gli sport che si basano fortemente su azioni riflessi per spostare un oggetto includono tennis, baseball e hockey. Altri sport potrebbero richiedere un rapido riflesso per allontanarsi da un oggetto, come le arti marziali. Diversi sport potrebbero anche sottolineare l'importanza dei riflessi nel facilitare i movimenti e questi sport riflessi vanno dal nuoto al sollevamento pesi.

Molti diversi tipi di riflessi fanno parte del corpo umano. I riflessi negli sport tendono ad affrontare le contrazioni muscolari scheletriche. Le reazioni più viscerali prodotte dai riflessi nel muscolo cardiaco e ghiandolare possono anche manifestarsi in quasi tutti i tipi di sport.

Sport che coinvolgono l'uso di una palla sono spesso importanti sport riflessi. In questi eventi atletici, il BAL in movimentoL funge da stimolo che provoca il corpo in azione. Ad esempio, quando un oggetto ad alta velocità si muove verso un individuo, una risposta naturale potrebbe essere quella di tenere una mano per respingere l'oggetto. Nel tennis, questa azione automatica viene trasformata in uno sport quando una racchetta viene posta nella mano e il baseball opera in modo un po 'simile. Sebbene lo sport utilizzi un disco piuttosto che una palla, l'hockey dipende anche dalla capacità di un giocatore di colpire un oggetto in arrivo.

Altri sport riflessi si basano sull'impulso istintivo dei muscoli scheletrici per allontanarti da un oggetto in arrivo. Artisti e pugili marziali, ad esempio, devono avere rapidi riflessi per evitare di essere colpiti da pugni, costolette o calci. In un po 'di inversione, i portieri di calcio o di hockey devono masturbarsi verso l'oggetto per fermarne il movimento.

i riflessi possono alterare la lunghezza dei muscoli, rendendo l'iNdividual che afferra e la capacità di presa più forte. Questa risposta viene evidenziata quando un individuo lascia cadere un oggetto e lo prende rapidamente con la mano prima che possa raggiungere il pavimento. Alcuni sport dipendono da questo tipo di azione riflessa, come il sollevamento pesi competitivo. In questi display, il sollevatore di pesi può rapidamente spostare il peso dalle spalle davanti al corpo senza far cadere l'oggetto. Alcuni studi indicano persino che i sollevatori di pesi hanno i riflessi più rapidi di qualsiasi atleta.

Poiché i messaggi riflessi devono percorrere un percorso più veloce dal cervello al muscolo, molti atleti in anteprima negli sport a tempo sono d'élite a causa dei loro rapidi riflessi. Gli sport che iniziano con un inizio a tempo, come gli eventi di binari e il nuoto, dipendono in più sugli atleti con riflessi che possono spingerli dalla fossa della linea di partenza pochi secondi prima dei loro concorrenti. In tali eventi, questi micro-progressi possono spesso fare la differenza tra vittoria e ultimo posto.

Equipaggiamento di fitness riflessoMent usa i metodi degli sport riflessi per condizionare il corpo. Ad esempio, le palline di reazione vengono lanciate contro un muro, consentendo ai riflessi di un individuo di migliorare poiché la palla viene catturata da diversi angoli. Inoltre, le tappeti a molla aiutano a costruire i riflessi delle gambe esponendo gli arti inferiori a movimenti imprevedibili.