Jakie są różne rodzaje sportów odruchowych?

Odruchy to automatyczne ruchy, które ciało wykonuje w reakcji na obiekt lub zdarzenie. Jako takie, odruchowe sporty, znane również jako sport reakcji lub sport, koncentruje się na doskonaleniu ruchów mięśniowych, które naturalnie występują w danej sytuacji konkurencyjnej. Sporty, które w dużej mierze opierają się na działaniach odruchowych w celu przeniesienia obiektu, obejmują tenis, baseball i hokej. Inne sporty mogą wymagać szybkiego odruchu, aby odejść od obiektu, takiego jak sztuki walki. Różne sporty mogą również podkreślać znaczenie refleksów w ułatwianiu ruchu, a te odruchowe sporty obejmują pływanie po podnoszenie ciężarów.

Wiele różnych rodzajów odruchów jest częścią ludzkiego ciała. Odruch w sporcie mają tendencję do radzenia sobie z skurczami mięśni szkieletowych. Bardziej trzewne reakcje wytwarzane przez odruch w mięśniach serca i gruczołowych mogą również objawiać się w prawie każdym rodzaju sporcie.

Sporty obejmujące użycie piłki są często wybitnym sportem odruchowym. W tych wydarzeniach sportowych poruszające się BALL działa jak bodziec, który prowokuje ciało do działania. Na przykład, gdy obiekt szybkiej biegnie w kierunku jednostki, jedną naturalną odpowiedzią może być wyciągnięcie ręki, aby odeprzeć obiekt. W tenisie ta automatyczna akcja jest prowadzona w sporcie, gdy rakieta jest umieszczana w dłoni, a baseball działa w nieco podobny sposób. Chociaż sport wykorzystuje krążek, a nie piłkę, hokej zależy również od zdolności gracza do uderzenia w przychodzący obiekt.

Inne sporty odruchowe opierają się na instynktownej potrzebie mięśni szkieletowych, aby szarpnąć się od przychodzącego obiektu. Na przykład artyści walki i bokserzy muszą mieć szybki odruch, aby uniknąć uderzenia za pomocą ciosów, kotletów lub kopnięć. W nieco odwróceniu bramkarze piłki nożnej lub hokeja muszą szarpać swoje ciało w kierunku obiektu, aby powstrzymać jego ruch.

Odruch mogą zmieniać długość mięśni, dzięki czemu INdidual jest silniejsza. Ta odpowiedź jest dowodna, gdy dana osoba upuszcza obiekt i szybko łapie go ręką, zanim dotrze do podłogi. Niektóre sporty zależą od tego rodzaju akcji odruchowej, takich jak konkurencyjne podnoszenie ciężarów. W tych wyświetlaczach ciężarówka może szybko przesunąć ciężar z ramion do ciała bez upuszczania obiektu. Niektóre badania wskazują nawet, że ciężarowce mają najszybszy odruch wszystkich sportowców.

Ponieważ wiadomości odruchowe muszą podróżować szybszą ścieżką od mózgu do mięśni, wielu premier sportowców w sportach czasowych jest elitarnych ze względu na ich szybkie odruch. Sporty, które zaczynają się od startów czasowych, takich jak imprezy na torze i pływanie, są dodatkowe na sportowcach z odruchami, którzy mogą ich popchnąć od linii startowej w ułamku sekund przed ich konkurentami. W takich wydarzeniach te mikro-doradcy często mogą mieć znaczenie między zwycięstwem a ostatnim miejscem.

Wyposażenie fitness reflexment wykorzystuje metody sportu odruchowego do kondycjonowania ciała. Na przykład kulki reakcyjne są wyrzucane o ścianę, umożliwiając poprawę odruchów jednostki, gdy piłka jest złapana pod różnymi kątami. Ponadto maty sprężyste pomagają budować refleks nóg, narażając kończyny dolne na nieprzewidywalne ruchy.