¿Cuáles son los diferentes tipos de deportes reflejos?
Los reflejos son los movimientos automáticos que un cuerpo realiza en reacción a un objeto o evento. Como tal, los deportes reflejos, también conocidos como deportes de reacción o deportes de respuesta, se centran en perfeccionar los movimientos musculares que son naturales en una situación competitiva determinada. Los deportes que dependen en gran medida de las acciones reflejas para mover un objeto incluyen tenis, béisbol y hockey. Otros deportes pueden requerir un reflejo rápido para alejarse de un objeto, como las artes marciales. Los diferentes deportes también podrían enfatizar la importancia de los reflejos para facilitar el movimiento, y estos deportes reflejos van desde natación hasta levantamiento de pesas.
Muchos tipos diferentes de reflejos son parte del cuerpo humano. Los reflejos en los deportes tienden a lidiar con las contracciones del músculo esquelético. Las reacciones más viscerales producidas por los reflejos en el músculo cardíaco y glandular también pueden manifestarse en casi cualquier tipo de deporte.
Los deportes que implican el uso de una pelota a menudo son deportes reflejos prominentes. En estos eventos atléticos, el BAL en movimientoL actúa como un estímulo que provoca el cuerpo en acción. Por ejemplo, cuando un objeto de alta velocidad se mueve hacia un individuo, una respuesta natural podría ser resistir una mano para defenderse del objeto. En el tenis, esta acción automática se convierte en un deporte cuando se coloca una raqueta en la mano, y el béisbol funciona de manera algo similar. Aunque el deporte utiliza un disco en lugar de una pelota, el hockey también depende de la capacidad de un jugador de golpear un objeto entrante.
Otros deportes reflejos confían en el impulso instintivo de los músculos esqueléticos a alejarse de un objeto entrante. Los artistas y boxeadores marciales, por ejemplo, deben tener reflejos rápidos para evitar ser golpeados por golpes, chuletas o patadas. En algo así como una reversión, los porteros de fútbol o hockey deben sacudir su cuerpo hacia el objeto para detener su movimiento.
Los reflejos pueden alterar la longitud de los músculos, haciendo que el iLa capacidad de agarre y agarre de Ndividual más fuerte. Esta respuesta se evidencia cuando un individuo deja caer un objeto y lo atrapa rápidamente con su mano antes de que pueda llegar al piso. Algunos deportes dependen de este tipo de acción refleja, como el levantamiento de pesas competitivo. En estas pantallas, el levantador de pesas puede tener que mover rápidamente el peso de los hombros hacia delante del cuerpo sin dejar caer el objeto. Algunos estudios incluso indican que los levantadores de pesas tienen los reflejos más rápidos de cualquier atleta.
Dado que los mensajes reflejos deben viajar un camino más rápido desde el cerebro hasta el músculo, muchos atletas principales en los deportes cronometrados son de élite debido a sus reflejos rápidos. Los deportes que comienzan con un comienzo cronometrado, como eventos de pista y natación, dependen adicionales de los atletas con reflejos que pueden expulsarlos de la línea de salida dividida segundos antes de sus competidores. En tales eventos, estas micro-advantimientos a menudo pueden marcar la diferencia entre la victoria y el último lugar.
Reflex Fitness EquipMent utiliza los métodos de los deportes reflejos para acondicionar el cuerpo. Por ejemplo, las bolas de reacción se arrojan contra una pared, lo que permite que los reflejos de un individuo mejoren a medida que la pelota se atrapa desde diferentes ángulos. Además, las esteras de primavera ayudan a construir reflejos de piernas al exponer las extremidades inferiores a movimientos impredecibles.