Was sind die Trizeps Surae?
Die Trizeps -Surae sind eine Gruppe von Muskeln auf der Rückseite des Unterbeins, besser bekannt als das Kalb, die eine ähnliche Funktion haben und daher als einzelne Muskeln bezeichnet werden können. Dazu gehören nicht drei Muskeln, wie der Name schon sagt, sondern zwei: der Gastrocnemius -Muskel und der Soleus -Muskel. Da der Gastrocnemius zwei getrennte Köpfe aufweist, können die Trizeps -Surae drei Abschnitte aufweisen. Diese Muskeln, die sich in der Ferse zur Achillessehne vereinen, sind für die Plantarflexion des Knöchels verantwortlich, was die Wirkung des Hinweisen nach unten ist. Es findet seinen Ursprung hinter dem Knie auf beiden Seiten des distalen oder unteren Femurknochens an den beiden abgerundeten Knochenminenzen auf dem Boden des Oberschenkelknochens, der als mediale und laterale Kondyles bekannt ist. Von hier aus rennen die beiden Köpfe zu beiden Seiten des Kalbs, sich verjüngen und konvergierenNg ungefähr auf halbem Weg nach unten, um eine starke Sehne zu bilden
Da der Gastrocnemius der leistungsstärkste Plantarflexer des Knöchels ist, ist er an allen Bewegungen der Fortbewegung beteiligt, vom Gehen bis zum Springen. Wenn es sich zusammenzieht, ziehen sich seine Fasern am Fersenknochen nach oben, verkürzt die Rückseite des Beins und hängen den Fuß nach unten, wie er zu sehen ist, wenn ein Jumper den Boden abdrückt. Dieser Muskel spielt auch eine wichtige Rolle beim Stehen und verhindert, dass der Körper nach vorne fällt.
Unter dem Gastrocnemius im Kalb befindet sich der Soleus, der dritte Muskel der Trizeps Surae. Etwas kleiner als der Gastrocnemius, es stammt direkt unter dem Knie am hinteren oberen Fibula -Knochen im Unterbein. Nach dem gleichen Weg wie der größere Muskel darüber verjüngt und setzt seine Fasern etwas in die Achillessehne ein und fügt etwas in die Achillessehne einniedriger im Kalb als dieser Muskel.
Wie der Gastrocnemius handelt der Soleus den Knöchel während des Gehens, Laufens und Springens und es arbeitet auch daran, die stehende Haltung aufrechtzuerhalten. Das Hauptunterschied zwischen diesen Muskeln der Trizeps -Surae besteht darin, dass der Gastrocnemius zwar stärker an der Plantarflexion beteiligt ist, wenn das Knie ausgedehnt oder geradet ist, der Soleus jedoch aktiver ist, wenn das Knie gebeugt wird. Da der Soleus das Kniegelenk nicht überquert, entspannt er sich nicht wie der Gastrocnemius, wenn das Knie gebeugt ist. Daher führt es einen Großteil der Plantarflexion in Bewegungen wie Sprint und anderen Bewegungen aus, bei denen das Knie gebeugt ist, während der Fuß gezeigt wird.