¿Cuáles son los tríceps surae?
Los tríceps surae son un grupo de músculos en la parte posterior de la parte inferior de la pierna, mejor conocida como la pantorrilla, que comparten una función similar y, por lo tanto, pueden denominarse músculo. Colectivamente, estos incluyen no tres músculos, como su nombre indica, sino dos: el músculo gastrocnemio y el músculo sóleo. Sin embargo, dado que el Gastrocnemius presenta dos cabezas separadas, el Triceps Surae puede considerarse que tiene tres secciones. Estos músculos, que se unen en el talón para convertirse en el tendón de Aquiles, son responsables de la inflexión plantar del tobillo, que es la acción de apuntar el pie hacia abajo.
visible justo debajo de la piel en la parte inferior de la pierna, el gastrocnemio es el músculo grande de los tríceps suraicos. Encuentra sus orígenes detrás de la rodilla a cada lado del hueso distal o del fémur inferior, en las dos eminencias óseas redondeadas en el fondo del hueso del muslo conocido como cóndilos mediales y laterales. Desde aquí, las dos cabezas corren por cada lado de la pantorrilla, disminuyendo y converging aproximadamente a mitad de camino para formar un tendón poderoso conocido como el tendón de Aquiles, o calcaneal, que se adhiere a la parte posterior del hueso del talón en el pie.
Como el Gastrocnemius es el más potente plantar del tobillo, está involucrado en todos los movimientos de la locomoción, desde caminar hasta correr hasta saltar. Cuando se contrae, sus fibras se detienen sobre el hueso del talón, acortando la parte posterior de la pierna y dependiendo del pie hacia abajo como se ve cuando un saltador sale del suelo. Este músculo también juega un papel importante en la posición de pie, evitando que el cuerpo caiga hacia adelante.
Debajo del gastrocnemio en la pantorrilla está el sóleo, el tercer músculo de los tríceps surae. Ligeramente más pequeño que el gastrocnemio, se origina justo debajo de la rodilla en el hueso de peroné superior posterior en la parte inferior de la pierna. Siguiendo el mismo camino que el músculo más grande sobre él, se estrecha e inserta sus fibras en el tendón de Aquilesmás bajo en el ternero que ese músculo.
Al igual que el Gastrocnemius, el Sóleo actúa para plantarflexar el tobillo durante los movimientos de caminar, correr y saltar, y también funciona para mantener una postura permanente. La principal característica distintiva entre estos músculos de los tríceps surae es que, si bien el gastrocnemio está más involucrado en laflexión plantar cuando la rodilla se extiende o se enderiza, el sóleo está más activo cuando la rodilla se flexiona. Como el sóleo no cruza la articulación de la rodilla, no se relaja como el gastrocnemio cuando la rodilla está doblada. Por lo tanto, realiza gran parte de la acción de laflexión plantar durante los movimientos como el sprint y otros movimientos en los que la rodilla está doblada mientras el pie apunta.