Quels sont les triceps Surae?

Le triceps sural est un groupe de muscles situés à l'arrière de la jambe, mieux connus sous le nom de mollet, qui partagent une fonction similaire et qui peuvent donc être qualifiés de muscle unique. Collectivement, il ne s'agit pas de trois muscles, comme son nom l'indique, mais de deux: le muscle gastrocnémien et le muscle soléaire. Comme le gastrocnémien comporte deux têtes distinctes, le triceps sural peut être considéré comme ayant trois sections. Ces muscles, qui s’unissent au talon pour devenir le tendon d’Achille, sont responsables de la flexion plantaire de la cheville, qui consiste à pointer du pied vers le bas.

Visible juste sous la peau dans la jambe, le gastrocnémien est le gros muscle à deux têtes du triceps sural. Il trouve ses origines derrière le genou, de part et d'autre de l'os fémoral inférieur ou distal, sur les deux éminences osseuses arrondies situées au bas de l'os de la cuisse, appelées condyles médial et latéral. De là, les deux têtes descendent de chaque côté du mollet, se rétrécissant et convergeant à peu près à mi-hauteur pour former un puissant tendon appelé tendon d'Achille ou calcanéen, qui se fixe à l'arrière de l'os du talon dans le pied.

Comme le gastrocnémien est le plus puissant plantarflexor de la cheville, il est impliqué dans tous les mouvements de la locomotion, de la marche à la course en passant par le saut. Lorsqu’il se contracte, ses fibres remontent sur l’os du talon, raccourcissent l’arrière de la jambe et orientent le pied vers le bas, comme on le voit lorsqu’un pantalon décolle du sol. Ce muscle joue également un rôle majeur dans la posture, empêchant le corps de tomber en avant.

Sous le gastrocnémien du mollet se trouve le soléus, troisième muscle du triceps sural. Légèrement plus petit que le gastrocnémien, il prend naissance juste en dessous du genou, sur le haut du péroné postérieur situé dans la jambe. En suivant le même chemin que le muscle plus grand au-dessus, il se rétrécit et insère ses fibres dans le tendon d'Achille un peu plus bas dans le mollet que ce muscle.

Comme le gastrocnémien, le soléaire agit pour plantarflexer la cheville lors des mouvements de marche, de course et de saut, tout en maintenant la posture debout. La principale caractéristique qui distingue ces muscles du triceps sural est que, si le gastrocnémien est plus impliqué dans la flexion plantaire lorsque le genou est étendu ou tendu, le soléus est plus actif lorsque le genou est fléchi. Comme le soléaire ne traverse pas l'articulation du genou, il ne se détend pas comme le gastrocnémien lorsque le genou est plié. Par conséquent, il exerce une grande partie de l'action de la flexion plantaire lors de mouvements tels que le sprint et autres mouvements dans lesquels le genou est plié alors que le pied est pointu.