¿Cómo elijo las mejores estrategias de motivación?
Elegir qué estrategias de motivación son mejores para usted u otras personas a su alrededor, como los empleados, implica analizar los factores que obligan a un individuo a comenzar y completar una tarea. Algunas estrategias implican recompensas externas o materiales, mientras que otras dependen de factores más intangibles para motivar. Seleccionar una estrategia de motivación apropiada para un individuo o un grupo también depende de identificar las fortalezas y debilidades. Algunas personas carecen de motivación porque están desinteresadas, distraídas o no involucradas, mientras que otras tienen problemas con la motivación debido al miedo, la ansiedad o la intimidación interna o externa.
El primer paso para elegir las mejores estrategias de motivación es identificar la tarea en cuestión y determinar por qué falta motivación o es necesario aumentarla. Una forma de descubrir fortalezas y debilidades es hacer una tabla o tabla de las ventajas de estar motivado para completar la tarea o proyecto y las desventajas o "obstáculos" para hacerlo. Esto puede ayudar a determinar si el problema es desinterés o aburrimiento o si es miedo al fracaso o ansiedad relacionada con lo que hay que hacer.
Una vez que se identifican los bloqueos a la motivación, la elección de estrategias de motivación debe centrarse en formas de superar estos problemas. Una persona desinteresada o aburrida puede encontrar estrategias que ayuden a personalizar la actividad o cambiar la forma en que se estimula, lo que puede aumentar la motivación. Permitir nuevas aportaciones e ideas despierta entusiasmo y compromiso con un proyecto, lo que puede ayudar a motivar a quienes carecen de impulso debido al aburrimiento.
El miedo al fracaso o el diálogo interno negativo pueden tener un profundo impacto en la motivación. Visualizar el éxito y mantener una lista de resultados positivos de mayor motivación y finalización de tareas pueden ser estrategias de motivación útiles si el miedo presenta un problema. Recordar a las personas que lo están haciendo bien y expresar gratitud también puede ayudar a reforzar los pensamientos positivos en un ambiente de trabajo. Los empleados a menudo sienten que solo son reconocidos cuando cometen errores, por lo que aprovechar cada oportunidad para alabar el buen trabajo crea un ambiente de trabajo más armonioso y empleados más motivados.
Si bien la motivación a menudo no está relacionada con recompensas externas, como un bono en el trabajo, algunas personas carecen de motivación debido a la falta de recompensa percibida por sus esfuerzos. En algunos casos, una recompensa material aumenta en gran medida la motivación, aunque no siempre tiene que ser monetaria. Por ejemplo, algunas personas encuentran que establecer pequeñas recompensas para ellos mismos, como dos horas para relajarse y observar un movimiento, puede ayudarlos a motivarse para completar una tarea desalentadora. En el trabajo, las recompensas materiales pueden tomar la forma de aumentos, promociones o incluso un día de tiempo libre remunerado para los empleados que se desempeñan bien y completan una tarea a tiempo.
La importancia de establecer objetivos realistas no puede ser exagerada. Incluso una persona que está suficientemente motivada puede comenzar a carecer de entusiasmo y conducir cuando los objetivos son inalcanzables o no están claramente definidos. Algunas personas prefieren trabajar en un objetivo grande durante un largo período de tiempo, pero muchas personas se desempeñan mejor cuando un proyecto grande se divide en objetivos más pequeños con plazos más cortos. Desglosar las tareas grandes en tareas más pequeñas puede permitir a las personas sentir una sensación de satisfacción y finalización a medida que finaliza cada etapa del proyecto, lo que también puede ayudar a proporcionar motivación para seguir adelante.