Come scelgo le migliori strategie di motivazione?
La scelta delle strategie di motivazione migliori per te o per gli altri intorno a te, come i dipendenti, implica l'analisi dei fattori che obbligano un individuo a iniziare e completare un'attività. Alcune strategie comportano premi esterni o materiali, mentre altre si basano su fattori più immateriali per motivare. La selezione di una strategia motivazionale appropriata per un individuo o un gruppo dipende anche dall'individuazione dei punti di forza e di debolezza. Alcune persone mancano di motivazione perché disinteressate, distratte o non coinvolte, mentre altre hanno problemi di motivazione a causa di paura, ansia o intimidazione interna o esterna.
Il primo passo nella scelta delle migliori strategie di motivazione è identificare il compito da svolgere e determinare perché la motivazione è carente o deve essere aumentata. Un modo per scoprire i punti di forza e di debolezza è quello di fare una tabella o una tabella dei vantaggi di essere motivati a completare l'attività o il progetto e gli svantaggi o "blocchi stradali" per farlo. Questo può aiutare a determinare se il problema è disinteresse o noia o se si tratta di paura del fallimento o dell'ansia legata a ciò che deve essere fatto.
Una volta identificati i blocchi alla motivazione, la scelta delle strategie di motivazione dovrebbe concentrarsi sui modi per superare questi problemi. Una persona disinteressata o annoiata potrebbe trovare strategie che aiutino a personalizzare l'attività o cambiare il modo in cui viene stimolata, il che può aumentare la motivazione. Consentire nuovi input e idee stimola l'entusiasmo e l'impegno per un progetto, che può aiutare a motivare coloro che non hanno voglia di guidare a causa della noia.
La paura di fallire o il dialogo interiore negativo possono avere un profondo impatto sulla motivazione. Visualizzare il successo e tenere un elenco di risultati positivi di una maggiore motivazione e completamento delle attività può essere utile per le strategie di motivazione se la paura presenta un problema. Ricordare alle persone che stanno facendo bene ed esprimere gratitudine può anche aiutare a rafforzare i pensieri positivi in un ambiente di lavoro. I dipendenti spesso sentono di essere riconosciuti solo quando commettono errori, quindi cogliere ogni opportunità per elogiare il buon lavoro crea un ambiente di lavoro più armonioso e dipendenti più motivati.
Mentre la motivazione è spesso estranea alle ricompense esterne, come un bonus sul lavoro, alcune persone mancano di motivazione a causa di una percepita mancanza di ricompensa per i loro sforzi. In alcuni casi, una ricompensa materiale aumenta notevolmente la motivazione, sebbene non debba sempre essere monetaria. Ad esempio, alcune persone trovano che impostare piccole ricompense per se stessi, come due ore per rilassarsi e guardare una mossa, può aiutare a motivare se stessi a completare un compito scoraggiante. Al lavoro, i premi materiali possono assumere la forma di aumenti, promozioni o persino un giorno di ferie retribuite per i dipendenti che si comportano bene e completano un'attività in tempo.
L'importanza di stabilire obiettivi realistici non può essere sopravvalutata. Anche una persona sufficientemente motivata può iniziare a mancare di entusiasmo e guidare quando gli obiettivi sono irraggiungibili o non sono chiaramente definiti. Alcune persone preferiscono lavorare su un grande obiettivo per un lungo periodo di tempo, ma molte persone ottengono risultati migliori quando un grande progetto viene suddiviso in obiettivi più piccoli con scadenze più brevi. Suddividere compiti di grandi dimensioni in compiti più piccoli può consentire alle persone di provare un senso di soddisfazione e completamento quando ogni fase del progetto è terminata, il che può anche aiutare a fornire motivazione per continuare.